想要快速恢复产后的身材？剖腹产的妈妈们，是时候尝试一下这些瑜伽动作了
🦶束脚式
这个动作可以促进腹部血液循环，按摩腹部器官，让你的腹部更加紧实。同时，它还能缓解肩胛紧张，确保骨盆、腹部和背部得到充足的血液供应，帮助卵巢正常发挥功能，让你恢复得更快！
🚪门闩式
这个动作强健脊柱和内脏，紧实腹部肌肉，消除腰围线上的脂肪。让你轻松瘦腹，展现完美曲线！
🦵单腿平衡伸展式
这个动作改善腿部水肿，消除腰围赘肉，加强下盘力量。让你轻松瘦下身，展现优雅身姿！
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