必推纳豆的十大理由是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

1、排毒养颜

纳豆不受胃液的强酸影响，它能很快在肠道内定植并产生吡啶二羧酸，有助于杀灭、抑制肠道内的有害菌以及病毒，起到排毒功效。而且，纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱以及脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，能调节皮肤细胞以及皮肤表面水以及脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，达到美容养颜、延缓朽迈之功效。

2、润肠通便

纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，能够大量汲取肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用，增强肠胃性能，改善大便干燥。通常，食用纳豆2—3次后，即会有良好感受。

3、溶解血栓

纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶，它是一种溶纤维蛋白酶，可直接分解血栓，起到溶血栓，防血栓的功效。而血栓则是造成我们脑中风，心梗的最直接因素。所以长期吃纳豆还能够防治脑中风，心梗。