我觉得自己太在乎别人的看法，我很痛苦

Question

自己的耳朵总在听着别人在说什么，心里想着是不是在说自己，真说到的时候就觉得自己失败，好像是因为自卑，觉得自己做得不够好

Answer 1

这是因为不自信，不能很好的悦纳自己，很在乎自己在别人心中的形象或者看法，
给你一个观念：累积观念，自信是累积的，就好比自卑是累积的一样，生下来我们都很自信，随着时间，生活，身边的人和事，一件一件事情，评论，一次一次的被批评，开始变得不自信，所以，自卑是长时间累积的，并非天生
想要改变这种状态，同样需要逐渐改变，首先要相信你自己能改变这种状态，因为自信是一点一点一点一点一点累积的，不要尝试从下一秒就很自信。从生活中找寻一些很小的事情，能够肯定自己的，每天找一点，每天进步一点点，从小处开始，你会慢慢比以前自信，然后慢慢尝试一些调账，比如，在公众场合即兴演讲几句，和陌生人聊天，不要刻意，只要比以前做的更好就行了，慢慢累积自信，假以时日，你一定是个很有魅力的人！

Answer 2

别人说什么和自有什么关系、说和不说对自己来说没有什么差别。别人爱说什么让他说去，总有那么几个嘴贱的让你不舒服。不理就好啦

Answer 3

曾经我也是如此，把别人对自己的看法看得非常重。
其实人无完人，任何一个人都不可能在所有人眼里都是完美的
请允许我们自己存在着某些不足
学着释怀
告诉自己别去看
就像那些明星们说的，如果我每天都把别人对我不好的评价看得很重
把别人的乱写都当真
那我就不用活了
加油，

Answer 4

我以前也是这样的，但是后来我觉得总是在乎别人的看发太累了，于是我决定不要太在乎别人的看法，活着为了快乐，希望你过得快了，不要太在乎别人的看法

Answer 5

那你只能要么继续痛苦下去。要么 就多看看书 打扮自己 不在意别人说什么