什么都不干每天躺着三月心情低落不想见人1？

Question

每天都是如此 以前做饭收拾卫生 每天也挺开心 现在心情特别不好 吃饭睡觉还行 就是心情提不上去 自闭不想见人 三个月 每天如此 导致自己胖了许多 对什么事都提不起兴趣

Answer 1

人都有心情低落的时候，不过做了三个月的行尸走肉，也得换个方式低落了。
如果你的经济条件尚可，就去一趟旅行吧，不是报团的那种旅游。去远一点，去久一点。看看大江大河大海或者高原雪山林海，去那种广阔无垠的地方，可以尽情的叫喊那种。感受自己的缈小，洗一洗心情。然后再回来重新起步，然后每过一段时间你肯定还会再想去一趟，人生便有了追求。
经济条件不允许的话，找点自己的爱好，种花养鱼也好，琴棋书画也好，或者打游戏运动都好，找点事情做做，做腻了再换一种折腾，只要不躺着就行。也可以去家附近走走，探寻下家乡的故事，旧街老巷的故事。乡镇农村就更多故事了。多点去探索，说不定你会发现打开了一个新的人生世界。
不知你结婚有孩子没有，如果还没有，就先朝着这个目标去寻找婚姻，虽然婚姻不一定就幸福，但是婚姻是一种追求，承担家庭责任，会减少出现行尸走肉的生活可能。现在的男孩子、女孩子都懒得去追求异性了，所以只要找准目标，找自己同档次或略高的，多花心思去追求，还是比较容易的。有了孩子的话，那每天除了工作挣钱还得照顾小孩，就无有心思再去想自己的情绪了，只能一门心思的奔个好生活了。

Answer 2

首先你这种情况是一个不好的开始，尤其是对自己身体，长此以往可能会导致抑郁症。
可以刻意的去散散心，出去走走，去超市买买东西，大街上转转看看，让自己变得开心一点，好心情才有健康的身体，健康的身体才是革命的本钱。

Answer 3

我觉得你要慢慢的试着走出来，一天进步一小步，这样就会发现心里的想法，慢慢的再往阳光的方向变。

Answer 4

先要调整自己的心态，让自己的内心变得强大，让自己变得充实。

Answer 5

去晒太阳，爬山，多接触大自然，也许您的心情会逐步好起来。