纳豆到底多难吃？吃它对身体会有哪方面的影响？

Question

如题所述

Answer 1

纳豆的味道很糟糕，闻起来很难闻，而豆豉的味道又腥又甜。就连臭豆腐、芝麻和榴莲也不得不靠边站。纳豆之所以会有这种特殊的味道，是因为它是发酵蛋白食品，许多人不能接受纳豆的味道，但是许多日本人对它情有独钟，甚至恨不得一日三餐。

纳豆在日本已经吃了1000多年了。据研究，纳豆最初是起源于中国的，兴盛于日本。在古代的时候，纳豆是素食僧侣的重要营养来源，也是日本皇室成员、一般僧侣、贵族成员和武士的皇家营养品。

虽然纳豆十分难吃，但是其实对人的身体是有好处的。那么纳豆到底有什么好处呢？

直到近代，纳豆菌的发现以及纳豆保健食品的成功发现和提取，才使得纳豆从日本传到世界各地，成为一种重要的保健品。

1.吃纳豆对于减肥有很好的帮助

由于纳豆中富含粘蛋白和维生素B2，粘蛋白能使人体充满饱腹感，减少对脂肪的吸收，而维生素B2能够不断支持人体脂肪燃烧，有效防止脂肪在体内积聚，从而达到减肥的效果。

2.吃纳豆可以预防高血压的发生

目前，高血压的发病率越来越高，这是特别有害的。我们周围有许多疾病是由不受控制的高血压引起的。积极预防高血压是必要的，吃纳豆有这种效果。

纳豆具有预防高血压作用的原因是纳豆含有许多活性物质，如纳豆激酶、小肽、氨基酸等。这些物质可以彻彻底底地清除我们体内所堆积的垃圾，使人体血液系统进行正常运转，进而起到了比如预防高血压等血液疾病的作用。

3.吃纳豆可以预防老年人的骨质疏松

许多老年人都有骨质疏松症的症状。因此，越来越多的人现在特别关注骨质疏松症的预防。当人们预防骨质疏松症时，许多人都建议这些人通过服用纳豆的方式来进行。

Answer 2

对每个人都不一样吧，有的人喜欢吃，发酵的东西都是会有一点点味道，对心脑血管有一定的好处，含有多种营养元素，但是胃病、肾病的人不能吃。

Answer 3

纳豆非常难吃，就像外国人吃臭豆腐一样，感觉非常受不了。纳豆有着丰富的豆类营养，可以补充身体蛋白质！

Answer 4

纳豆是由黄豆发酵而成，有黏性，气味较臭，吃起来是微微发甜的，但对部分人来说会接受不了纳豆的味道，会觉得很难吃，但其实纳豆的营养价值极高，它可以润肠通便，促进血液循环，并且还可以溶栓，预防骨质疏松。

Answer 5

纳豆外表十分黏稠，闻味道也是很臭，味道只有一些微甜 。凡事都要适度，不要贪吃，但偶尔吃可以提高人体的免疫力，预防便秘和骨质疏松。