随着现在经济的发展，社会的进步，人们对吃的品质也要求的越来越高。出来平时的一日三餐之外，还会给自己开个小灶，吃一点零食。零食种类繁多，酸甜苦辣样样都有，今天就给大家讲讲吃了以后饱腹感十足真的是。今天，我就给大家分享一下这几种，特别最后一种，真的可以算是被称得上抵抗饥饿最牛的了。
①士力架
它的广告词可以说是耳熟能详了，00后表示这零食太亲切了。吃起来口感也不错，它的巧克力还不错。但是，别看这小小的一块，真的是高热量，高能量。当饥饿无力的时候，拆开包装吃一块，立马就饱了，又有干劲了。
在有时候长跑等需要耗能大的运动前，也可以吃一点它，这样可以补充体力。士力架不愧是现在很多年轻人都会选择的出游必备零食之一。
②牛肉干
牛肉具有很好的营养价值，蛋白质非常的多，而且多吃牛肉可以强身健体，提高免疫力。而且，牛肉本身脂肪含量就低，常吃牛肉能够提升抵抗力，使身体更加的强壮。
牛肉所含有的脂肪很低，所以即使多吃了也不会变胖。当这个牛肉被做成了各种味道的牛肉干，什么五香、麻辣、烧烤味……，也是非常抗饿的，而且还很美味营养，是不少人的心头爱。
③杏仁酥
这个杏仁酥不知道有没有吃过?它是我们中华民族拥有悠久历史的传统点心。这种杏仁酥是用高筋粉揉搓，进行多道工序，最终制作而成。这个酥空口吃稍微有一点点干，不过奶香味十足，但是闻起来真的特别的香，而且上面还撒了很多的杏仁片。不过，可别小看这一块杏仁酥，热量真的是非常的高。而且，还特别能抵抗饥饿，所以可以把这杏仁酥当成早饭，再搭配牛奶或者是粥 都是不错的选择。
④压缩饼干
压缩饼干，可是不少人心中的饱腹秘密武器。因为既然是叫压缩饼干，所以这种饼干的密度很大，特别容易让人吃了以后感觉肚子饱饱的。但是，喝了水之后，就会在你的肚子里膨胀起来，瞬间就很饱了。很多减分人士或者是军人有任务时候，他们都会吃这个压缩饼干。