经常做搓手运动，能改善心脏不适吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常做搓手运动，能改善心脏不适
多做各种小动作。
伸懒腰，打哈欠，可以常做，而且要有一定的力度，动作要大，可以促使更多的血液流入头部，增加大脑的供血、供氧量，从而让大脑和其他器官更高效地工作。
所以，偶尔要进行意识地伸懒腰，尤其对于久坐不动的白领而言，长时间维持一个姿势，造成身体的血液循环变慢，心脏的供血量变小，所以经常做这样的小动作可以很好的改善心脏的功能。
慢跑。
我们都知道，心脏不适的不能进行太过剧烈的运动，所以我们可以选择慢跑。慢跑和快走对心脏的锻炼效果是差不多的。建议每天至少要慢跑20分钟左右。
太极拳。
太极拳对于高血压病、心脏病等都是非常不错的，对于心脏不好的人是最合适的。而且经常打太极拳有助于维持人的心态平和，心态好的人患心脏病的机率会下降很多。
不过，对于心脏病患者来说，任何运动都要适量，要在身体的可承受范围之内。而且最好是有人陪着一起运动，这样才更加安全。

Answer 2

搓手运动，刺激心脏，有益健康。手心，有劳宫穴，是心经的主穴。搓手的时候，可以按摩此穴，通过经络刺激心脏，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。如果平时有胸闷、心慌、气短等心脏不适的话，建议早治疗。益安宁丸补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定作用。本回答被提问者采纳

Answer 3

经常做搓手运动是可以改善心脏不适的，因为搓手能使血液流动循环的好改善心脏不适。

Answer 4

搓手对心脏有一定的好处。手心有一个劳宫穴，是手厥阴心包经的常用腧穴之一，主治心痛、心悸、口疮、口臭等症，而且搓手能促进血液循环，心推动血液运行，所以搓手对心脏还是有一定好处的。

Answer 5

经常做搓手运动，是能够在一定程度上改善心脏不适的，这种情况下，通过促进血液循环，增加心脏的射血能力。