三七又名田七,是中医临床上用的一味中药材。三七确实有降血压,降血脂,降血糖的功效。是因为三七的主要活性成分是三七总皂苷、黄酮类化合物和三七素 。三七总皂苷具有抑制脂质沉积,调节血脂,抗炎,抗凝血,抑制血小板聚集的作用,能够舒张冠状动脉的血管,血管扩张后,可以增加脑血流量的速度,从而起到一个降血压的作用。
三七里的黄酮类化合物具有抗氧化的作用,能够清除身体的氧自由基,调节血脂,小板聚集,抑制消化酶活性 ,调节自身的消化系统,降低了脂肪肝的发生,从而达到降血脂的作用。另外三七可以改善人体自身的血液粘稠度。
三七最早以及最常用药于外伤止血,活血化瘀,对降血脂,降血压,降血糖,只有一定的辅助作用。所以降三高不能只靠三七这味药,所以想要真正的降三高,最重要的还是要听从医生的医嘱,按时的服用药物。在现实情况中有一些患者,经常在血压,血脂血糖高的时候吃点药控制一下,平稳的时候就不服药了,这是一种非常错误的行为,因为不规律的服用药物会导致身体机能紊乱,心脑血管会变得很脆弱,增加心脑血管的患病率。
想要控制好自己的三高,除了听从医嘱按时服药之外,还要科学饮食,一日三餐都要合理的吃。要控制脂肪和胆固醇的摄入量,增加植物蛋白的摄入,像牛奶,鸡蛋,蔬菜水果是对人体非常有益的。其次多运动对身体也是很有帮助的,有规律的运动能够促进血液循环新陈代谢。最后经研究发现喝茶对降三高也有一定的辅助作用,多喝三七花茶和苦丁茶可以有效的降低血压,绞股蓝和决明子泡茶可以调节血脂,苦荞和桑叶泡茶能够降低血液里的血糖浓度,从而起到一个降低血糖的作用。
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