• 所有问题

    • 小腿经常抽筋和缺乏运动有关系吗？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-07-13
    小腿抽筋的主要原因与身体当中电解质流失有很大关系，特别是大运动量后，钠离子钙离子等流失会使得小腿肌肉发生抽筋状况，和平时缺乏运动当然有一定关系。同时受凉也是小腿抽筋的主要原因。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    腿为什么老抽筋 探究抽筋的原因及预防方法?答：1.缺乏水分：身体缺水容易导致电解质失衡，从而引发抽筋。3.运动过度：过度运动或剧烈运动会导致肌肉疲劳，容易引发抽筋。
    为什么哺乳期小腿爱抽筋?答：姿势不当：哺乳期妈妈在喂奶时，长时间保持同一姿势，可能导致腿部肌肉紧张，进而引发抽筋。此外，长时间站立或坐着也可能导致腿部肌肉疲劳，增加抽筋的风险。缺乏锻炼：哺乳期妈妈由于忙于照顾宝宝，可能忽视了锻炼。适当的运动可以帮助增强肌肉力量，改善血液循环，预防抽筋。针对以上原因，哺乳期妈妈可以采取以...
    腿抽筋是因为缺少什么?答：腿经常抽筋有以下可能：1.缺钙也可导致腿抽筋。补钙是第一。2.经常熬夜工作，用电脑，导致神经紧张。全身筋骨成僵直状态然后再一伸懒腰，可能就会抽筋。活动筋骨是关键。3.缺乏运动，一定要多做运动，坚持，以后抽筋的现象就会减少。
    小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩,为什么夜里小腿容易抽筋?答：3.小腿疲劳过度 这个尤其是白天腿部的运动运动量比较大，过多的肌肉代谢产物乳酸，这些如果不能够及时地代谢掉那么也容易引起小腿的抽搐，这点相信很多力量训练者有过经验，尤其是在练腿的当天，如果太过于疲劳很容易引起小腿抽筋。4.睡觉的姿势不对 在睡觉的时候如果你长时间的保持在仰卧位或者是俯卧位的...
    为什么人的小腿一受凉就容易抽筋?是什么引起的?答：其实过度的疲劳以及精神压力太大，都是造成肌肉抽筋的原因。有的人非常喜欢运动，但是在运动的时候容易过量，那么肌肉就会处于疲惫的状态。在运动结束以后又会分泌酸性物质，使得肌肉出现酸胀的表现，等到晚上接收到一点点刺激，肌肉就会出现剧烈的反应，这种应激反应就表现出小腿肌肉抽筋。第四：睡觉的时候...
    小腿经常抽筋是什么?答：老百姓说小腿抽筋因为缺钙，这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙，确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂，用维生素D增加钙吸收，也就是补充血液中钙含量，会消除小腿抽筋；还有其它的比如过度劳累，有乳酸堆积，或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等，也会造成小腿抽筋。
    大家正在搜
    腿经常抽筋是什么原因造成的小腿粗壮如何变细腿小腿筋疼怎么办腿肚子抽筋是什么原因小腿粗的原因小腿酸小腿弯曲的原因小腿酸是什么原因小腿粗是怎么回事
    相关问题
    为什么小腿抽筋后，很痛，还可以运动吗
    缺乏锻炼会引起腿抽筋吗？
    抽筋是因为缺乏锻炼吗？
    最近腿经常抽筋，是因为累的，是因为缺少锻炼，还是缺钙？
    小腿常抽筋，这是因为缺少了什么？
    运动的时候小腿为什么经常抽筋
    运动时小腿容易抽筋是什么原因引起的？
    经常抽筋是该锻炼身体吗