工作几年，因为看不惯一个单位里尸位素餐的行政制度，逐渐变得有些麻木，很难找到学生时代或刚工作时那种充满激情的工作态度。心理也变得十分灰暗，不知道自己该往何处发展。
因而，情绪变得十分浮躁。表现如下：
1，工作事务多，导致总不能静心做好一件事，做一会烦了，扔到一边，干另外一件，这样的后果是没有一件事做的让人满意。后来学会了“番茄工作法”，有所改观。
2，严重的拖延症，事情不到最后一刻，根本静不下心认真完成。
3，做事情浅尝则止，缺乏耐心，总觉得心中装了很多事。
4，心理进而产生一些扭曲，比如有些自负（很难听进去别人意见），抑郁（苦闷都埋在心里）。
请问你们如果遇到这种“职业倦怠”的时候，是如何克服的？网上那种大段的摘抄就不要了，希望您有克服浮躁心理的好的想法和做法，一同分享，一同进步！
我觉着您说的十分有道理。
开始思考是内因或外因的问题。主要还是内因。工作环境不尽如人意这在哪个地方都是客观存在的，就算换了个机构，恐怕以后也会面临同样的纠结。
说道内因，我个人完美主义比较严重，凡事都想尽善尽美的做好，自己这种工作态度也给自己带来了良好的社会评价，在这两种原因的驱使下（自我实现、别人首肯），使自己做事往往追求极端主义，但毕竟人无完人，事情做的不够好，会造成心理上巨大的负罪感和落差感
很好，看来你自己对问题本身已经有了一个明确的认识。只是你在理性判断上还有些欠缺，比如一个追求极端完美主义者，却因情绪的不稳定性而出现工作上的倦怠，做不到最好，就是放松了对自己的要求。难怪你会如此矛盾和痛苦。 。
因此，我们在这里要敢于认识自己、批判那些对自己来说是极为不利的极端主义思想。。。有一个理论很适合自己，凡事尽量就好，不一定要做到最好，做到最好的要求，一定会很累。且不能够持久。。所谓最好，就是每天根据自己的状态，用心、用力去做。我们要允许自己失误、犯错。给自己留有余地。知道，自己不是圣人。
当心态调节到自然的状态，我们做起事来就一定会更加得心应手。说白了还是要学会“悦纳”自己。对自己的要求要量力而行。不要太过苛刻。