经常因为一些小事心情不好，是怎么回事?

Question

如题所述

Answer 1

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情不好。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

Answer 2

那是你太在意、太看重某些事，其实没必要这样，你可以专注于其它事，并在心里不断暗示自己不要管它，它会影响自己的心情，不划算

Answer 3

年纪小的话是不成熟，年青的话是冲动，年龄大了是到更年期~

Answer 4

因为你格局太小，就是俗话说的心眼小。做不了大事

俗话说宰相肚里能撑船，当年韩信能忍胯下之辱，那么你想想总是小事影响你，你怎么做大事？

这么说并不是打击你，因为在下有时候也会因为小事而心情不好，但随着年龄和心态的增长，慢慢的变化，希望你也尽快培养好自己的的性格追问

恩恩 谢了 借你吉言，我会做到的

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Answer 5

心态不好