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月经不调吃什么食物可以调理呢?
如题所述
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推荐答案 2019-12-18
可以多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外,也要多吃一点含植物雌激素的食物,大豆、芝麻、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……另外还要喝津巢暖舒茶,可以缓解月经不调的症状,滋养卵巢。
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其他回答
第1个回答 2019-12-19
您好,月经不调多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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女人
月经不调能吃什么?
答:
3. 月经后期,应注重滋阴养血,补充流失的气血。
可以通过食用乌骨鸡、枸杞子、红枣等滋补汤品来实现这一目的
。同时,多吃黑色食物,如
黑木耳
、黑豆等,有助于补充营养。4. 应避免在月经期间饮用浓茶和咖啡,因为其中的咖啡因可能会刺激神经系统和心血管系统,导致月经不适。5. 生冷的食物和饮料以及...
吃什么食物可以
缓解
月经不调
答:
月经不调该吃什么好
1、黑糯米粥:大枣30克
桂圆10粒黑糯米100克,红糖适量。温肾健脾补血调经。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。
桂圆肉
味甘平质润,能养血安神,补心益脾。...
调理月经吃什么食物
月经不调
需要正确饮食
答:
调理月经吃的食物如下:
黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。山楂红糖饮
生山楂肉
50克,红糖40...
月经不调吃什么食物可以调理
答:
1、应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。2、宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的
食品
。平时也可根据身体状态
饮食
,避免
月经不调
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物...
月经不调吃什么调理?
答:
月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉
羊肉
汤等。1、益母草汁粥 准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药...
月经不调吃什么调理
答:
补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后*为维生素A,
并含有丰富的维生素E
,女性经期服用,...
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