第2个回答 2019-12-31
瑜伽
通过练习瑜伽可以帮助疏通血管,促进血液循环,同时还可以促进性激素分泌,年轻人多锻炼对卵巢也有很好的养护作用。
调节心情
情绪不稳定以及压力太大对于女性内分泌的印象是非常大,因此在平常生活中一定一套注意保持心情舒畅,即便是工作中遇到压力也要学会自我调节,避免过度忧虑可以延缓衰老。
喝红酒
红酒不仅仅可以达到美容养颜的作用,对卵巢保养也是很好,而且在红酒当中含有丰富的多酚,可以增加卵子的活力,因此女性朋友可以每天喝一杯红酒,对卵巢保养有很好的作用。
定期检查
女性朋友一定要定期检查性激素、乳腺甚至是子宫内膜的健康状况,如果性激素含量太高或者是太低的时候,都需要采取相应的措施治疗。
注意补雌激素
女性在特殊时期一定要注意补充雌激素,因为这个时候雌激素容易随着经血流失,而且补充雌激素可以提高卵巢活力,延缓卵巢早衰的速度。