腰一动就疼可能是急性腰扭伤、腰肌筋膜炎等因素引起的，建议患者根据实际情况选择合适的方法来治疗。具体内容如下：
1.急性腰扭伤：腰一动就疼可能是急性腰扭伤引起的，急性腰扭伤通常是腰部肌肉、筋膜或韧带等软组织突然受到外力作用，导致过度牵拉引起急性损伤，如果患者长时间过度劳累或是抬重物都会导致患者出现急性腰扭伤。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如布洛芬软胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。患者出现急性腰扭伤后要立即停止工作，可以用冰袋进行冷敷，冷敷能缓解扭伤的疼痛感或是肿胀感，需要注意的是，在扭伤的24小时内尽量不要推拿和热敷，以免加重疼痛的现象。
2.腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎是指由于肌肉的慢性劳损、寒冷、潮湿等各种因素，引起腰背部肌肉的急性或慢性疼痛，属于积累性、劳损性疾病，患者会出现腰部有明显的刺痛、胀痛、腰一动就疼等情况。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如依托考昔片、塞来昔布胶囊等；还可用封闭疗法、针刺疗法、理疗、按摩治疗等方式进行治疗。在日常生活中患者注意多休息，不要长时间保持一个姿势，避免劳累过度，加重病情。
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