梨状肌综合征是因为长期的慢性劳损，或者是因充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩等引起的。发病时经常引起臀部，和腿部，腰部的疼痛，有时还会影响睡眠，有此症状时要及时就诊，积极的配合膏药济愈堂/坐骨顺古安玉贴/治疗。平时也要适当的锻炼身体，但不可运动量过大，饮食上可以多吃蔬菜水果。
梨状肌综合征就是说坐骨神经受压所造成的一种疾病。如果坐骨神经变异了或者是有长期的慢性劳损，这就会导致梨状肌出口变窄，使坐骨神经受到压破，引起梨状肌综合征。也可能是因为受到外力影响，比如扭、跨越、反复下蹲这些动作，是局部有充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时，都会引起梨状肌综合征。本病常见于中青年人，于性别没有关系。
1、梨状肌综合征主要表现为臀部，和腿部出现放射性疼痛、有的腿部也会出现麻木，有时候疼痛严重时都不敢屈膝，因为在双腿弯曲时会出现特别明显的困难。
2、梨状肌综合征也会引起腰部不适，但症状较轻，要和腰椎间盘突出的症状区别清楚，腰椎间盘突出在疼痛时，主要是腰骶部疼痛明显。
3、有的部分患者会出现睡眠困难，而且在咳嗽和打喷嚏的时候，会使腹压有所增高，从而引起臀部疼痛严重。
4、本病除了身体上的一定的痛感外，可以在髂后上棘的上外方会摸到一些大小不一，呈串状，或者是散状性滑动的小硬节。这些硬节都会被叫做骶髂部脂肪疝，局部可能会出现肿胀、扯痛和压痛感 ，情况严重的可能还会影响到别的地方。
以上就是梨状肌综合征最容易出现的症状，当身体出现上述的症状时，不要掉以轻心，要及时去医院就诊,积极的配合膏药济愈堂/坐骨顺古安玉贴/治疗。如果出现肌肉松解，或者梨状肌狭窄较重，可以进行手术治疗。同时要注意肢体的锻炼，但是要注意运动的度，不可过度劳累，不要有高强度、高难度的运动。饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，来适当的补充维生素，因维生素能促进钙质的吸收。
什么是梨状肌？
梨状肌是位于臀部的一块扁平带状的小肌肉，其位于臀部深处，臀大肌之后。
这块肌肉的功能在于保持髋关节的稳定，保证大腿的抬高和外旋，参与臀部和腿部的大部分动作。
什么是梨状肌综合症？
当梨状肌急性或慢性损伤，发生充血、水肿、痉挛、黏连、挛缩时，该肌间隙或该肌上下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，因而出现的一系列临床症状和体征称为梨状肌综合征。
梨状肌综合症的产生原因
长期反复做下蹲、跨越、提臀、踢腿等动作，易导致梨状肌急性损伤或慢性积累性劳损，或者梨状肌本身的解剖变异，可引起局部肌肉充血、水肿、痉挛，甚至肥厚、粘连，刺激或压迫坐骨神经而诱发本病。
梨状肌综合症的症状
主要表现为臀部的疼痛和无力感，尤其在快走或跑步以及下蹲时最为明显，严重者会造成腿部或足部的麻木以及疼痛，并且髋关节的运动会受限。
由于其产生的症状与腰椎间盘突出症极为相似，所以临床的鉴别诊断极为重要。
如何预防梨状肌综合症？
①在生活中保持正确姿势。
②避免易诱发梨状肌综合症的动作。
例如久坐；一些扭转躯干的活动等。
注意劳逸结合，经常变换工作姿势，避免长时间在固定体位工作。
③运动选择在平整开阔地方进行。
避免在不平的地面或者山丘上跑步或锻炼，运动时要保持正确的姿势，避免跌倒时扭伤或拉伤。
④运动前后要做好工作。
运动前应进行充分做好准备活动和放松活动；
运动过程中强度应循序渐进，逐渐提升强度；
运动后要进行充分地拉伸，防止肌肉过度拘挛。
⑤如果感觉髋部和下肢疼痛，要立即停止活动并休息，寻找疼痛的原因。
足康科技友情提醒：如您出现上述症状，身体不适时，应及时就医，查明原因，不能盲目锻炼。
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1.充分休息，辅以药物及康复等治疗。
约70％的患者的症状可得到不同程度的缓解。
常用药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经系统用药(如加巴喷丁、普瑞巴林)等；
2.康复治疗。
主要包括针灸，冲击波和按摩等理疗；运动疗法包括拉伸练习、肌肉力量训练和髋关节训练。
3.梨状肌综合症患者应避免股骨内旋。
患有扁平足、步行较久引发坐骨神经痛者，可定制矫形鞋垫，以纠正下肢力线，减轻梨状肌的牵拉。
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梨状肌综合征亦称梨状肌损伤、梨状孔狭窄综合征或坐骨神经出口综合征，系指因梨状肌发生损伤、痉挛、变性以致坐骨神经的梨状孔出口狭窄，从而使通过该孔的坐骨神经和其他骶丛神经及臀部血管遭受牵拉、压迫并产生相应症状。梨状肌症候群主要是梨状肌本身病变所致，与坐骨神经盆腔出口狭窄症相似。本病早期的病理改变多系局部外伤后的创伤性反应，轻者表现为梨状肌肌纤维的水肿、渗出和毛细血管扩张，但如损伤过重，再加之其他致病因素如寒冷、潮湿等，则使此病理过程持续发展，形成慢性过程，并出现一系列继发性改变。临床表现：
1.坐骨神经受损症状。主要表现为干性受累的特征，即沿坐骨神经的放射痛及其所支配区的运动，如股后、小腿前后以及足部诸肌群、小腿外侧、足底和足前部的感觉，跟腱反射和跖反射障碍等。病程较长者可出现小腿肌萎缩甚至足下垂等症状。
2.压痛点。以坐骨神经盆腔出口部体表投影位置压痛最剧（环跳处）且沿神经干走行向下放射。此外，尚可发现约半数病例于胫点或腓点处有压痛现象。梨状肌症候群时，其压痛点略高于前者1～50px。
3.下肢旋转试验。肢体内旋使梨状肌及上孖肌、闭孔内肌和下孖肌等处于紧张状态，以至加重出口处狭窄，可诱发坐骨神经症状。除沿坐骨神经走行的放射痛外，还有小腿外侧达足底部麻木感。但单纯梨状肌症候群者则外旋时诱发症状，主要是当挛缩、瘢痕化的梨状肌收缩、下肢外旋时，促使出口处狭窄造成。
4.直腿抬高试验。一般均为阳性，其疼痛程度介于根性痛和丛性痛之间。此试验并非特异性的。
5.组织液压测定。超过正常值10mmHg的1倍以上，高于正常值50%即属异常。主要用于某些诊断困难者。
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