挂面，方便面鸡蛋火腿肠腐竹，干豆皮粉丝，粉条，水煮豆腐，
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-03-02
以下是几种用水煮一煮就很好吃的食物：
蔬菜：像花菜、胡萝卜、土豆、豆角、菠菜、甘蓝、白菜等都可以用水煮，不仅保留了蔬菜的口感和营养成分，而且还可以使它们更加清爽可口。
面条：各种面条，比如意大利面、拉面、冬粉等都可以用水煮，口感Q弹有嚼劲，配上各种汤料和调味料更是美味。
鸡蛋：水煮蛋是一种非常简单的健康食品，口感清淡，营养丰富，而且易于消化吸收。
豆类：像绿豆、红豆、芸豆、蚕豆等都可以用水煮，口感绵软香甜，适合制作各种甜品和汤品。
燕麦：将燕麦用水煮熟后，口感绵软香甜，可以加入各种水果、果干、坚果等做成美味的早餐食品。
注意：对于蔬菜和豆类，煮熟时间不要太长，以免过熟影响口感和营养。而对于面条和鸡蛋，要根据个人喜好和口感，煮的时间也有所不同。本回答被网友采纳
蔬菜：像花菜、胡萝卜、土豆、豆角、菠菜、甘蓝、白菜等都可以用水煮，不仅保留了蔬菜的口感和营养成分，而且还可以使它们更加清爽可口。
面条：各种面条，比如意大利面、拉面、冬粉等都可以用水煮，口感Q弹有嚼劲，配上各种汤料和调味料更是美味。
鸡蛋：水煮蛋是一种非常简单的健康食品，口感清淡，营养丰富，而且易于消化吸收。
豆类：像绿豆、红豆、芸豆、蚕豆等都可以用水煮，口感绵软香甜，适合制作各种甜品和汤品。
燕麦：将燕麦用水煮熟后，口感绵软香甜，可以加入各种水果、果干、坚果等做成美味的早餐食品。
注意：对于蔬菜和豆类，煮熟时间不要太长，以免过熟影响口感和营养。而对于面条和鸡蛋，要根据个人喜好和口感，煮的时间也有所不同。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-03-02
1.水煮蛋：将鸡蛋放入开水中煮约10分钟，然后用冷水冲洗，去壳即可食用。
2.白菜：将白菜切成小块，放入沸水中煮约2-3分钟，捞出放入冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分，加盐和少量的芝麻油即可食用。
3.面条：将面条放入沸水中煮约3-5分钟，根据个人口感掌握时间，捞出沥干水分，加入调料即可食用。
4.红薯：将红薯洗净切块，放入锅中加水，煮至软烂即可。
5.粉丝：将粉丝放入沸水中煮约2-3分钟，捞出放入冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分，加入调料即可食用。
6.土豆：将土豆洗净切块，放入锅中加水，煮至软烂即可。
7.豆芽菜：将豆芽菜放入沸水中煮约2-3分钟，捞出放入冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分，加入调料即可食用。
这些食物都很简单易做，口感鲜美，也很健康，适合各种人群食用。当然，你可以根据个人口味添加不同的调料，让它们更加美味。
2.白菜：将白菜切成小块，放入沸水中煮约2-3分钟，捞出放入冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分，加盐和少量的芝麻油即可食用。
3.面条：将面条放入沸水中煮约3-5分钟，根据个人口感掌握时间，捞出沥干水分，加入调料即可食用。
4.红薯：将红薯洗净切块，放入锅中加水，煮至软烂即可。
5.粉丝：将粉丝放入沸水中煮约2-3分钟，捞出放入冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分，加入调料即可食用。
6.土豆：将土豆洗净切块，放入锅中加水，煮至软烂即可。
7.豆芽菜：将豆芽菜放入沸水中煮约2-3分钟，捞出放入冷水中浸泡一会儿，然后沥干水分，加入调料即可食用。
这些食物都很简单易做，口感鲜美，也很健康，适合各种人群食用。当然，你可以根据个人口味添加不同的调料，让它们更加美味。
第3个回答 2023-03-02
鸡蛋
枸杞
海带
第4个回答 2023-03-02
你好 用水水煮的话，我个人认为，饺子不错，他有好几种口味，面条也可以哦。水饺、汤圆 这些都是不错的呢
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