我经常做恶梦而且醒来还记得很清楚是怎么

如题所述

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推荐答案 2017-12-28

做噩梦，惊醒后还记得很清楚，就代表你的睡眠质量不好。
噩梦常与自己的日常生活有关，精神压力的压制。
由于心理压力较大，就会经常做噩梦，做噩梦也是一种心理自我调节的机制。
你平时要多多注意休息，调整一下自己的心态和情绪，释放一下压力。
你是做什么噩梦呢

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