孕妇吃虾的好处

Question

如题所述

Answer 1

只要你本人对虾无不良反应－可以尽情的吃。孕妇吃虾的好处
🍤蛋白质丰富
虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
💓保护心血管系统
虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
🥚补钙功效
虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。
🧠促进宝宝大脑发育
虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了。
❌注意事项
孕妇吃虾也不可以毫无顾虑的吃虾。不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素c含量丰富的食物同食。