当您经过长时间的坐立不动或站立不稳时，您的大腿和脚底可能会感到酸痛，并且可能开始出现麻木的感觉。这种感觉通常是因为您的身体处于一个不自然的状态，并且需要更多的血液和氧气供应。在这种情况下，您可能会感到非常不舒服，甚至可能会影响您的日常生活。
如果您经常感到大腿酸痛和脚底麻木，那么您可以做一些简单的活动来帮助您缓解这种感觉。首先，您可以进行一些伸展运动，如踢腿和屈膝。这些活动有助于促进血液循环和舒缓大腿和脚底的压力。同时，您可以通过按摩和热敷来缓解肌肉酸痛和加快血液循环。
如果您经常感到大腿酸痛和脚底麻木，并且这种情况持续数天或数周，那么您可能需要寻求医疗帮助。这可能是因为您的身体处于某种慢性疾病的影响下，例如糖尿病或中风。因此，在这种情况下，寻求医生的帮助是非常重要的，并可以帮助您更好地了解您的身体情况，并采取指导您的治疗方案。