冷暴力怎么处理好呢？怎么应对？

Question

如题所述

Answer 1

1.稳定情绪，心平气和

跟冷暴力的人发脾气、闹情绪是在做无用功。ta不仅不害怕、不理睬，反而会很爽。

喜欢冷暴力的人往往爱看你情绪失控，然后ta站在一旁默默嘲笑你。

如果你感觉一拳打在棉花上，就先深呼吸让自己的情绪保持稳定，不因害怕失去而刻意讨好，也不要暴跳如雷、怒骂指责。

2.说出底线，做出选择

在重要的事情上要坚持自己的原则，决不妥协。

等双方都冷静下来，可以好好沟通一次。如果对方是想通过冷暴力试探你，达到ta的目的，那就看这个事情是否触及了你的底线。

让对方知道什么事情对你很重要，守住底线。一味的妥协退让是换不来爱与尊重的。

3.提高自己的钝感力

对方冷暴力时，不要玻璃心，让自己钝一点，耐住性子和ta平静沟通。

如果超过一天对方都不沟通，你可以转换策略，不推进、不拒绝，让对方看到冷暴力是不会换取你的让步，也让对方明白冷暴力的危害和痛苦，从而做出改变，引导ta进行有效沟通。

当双方遇到问题时，是我们解决问题，而不是你对付我。

最后，不要为冷暴力找借口，你不必讨好任何一份冷漠。