我该如何治疗高血压？

Question

如题所述

Answer 1

治疗高血压病，需要掌握以下三部分内容：

第一、对高血压病治疗策略的正确认识。高血压患者要认识到高血压是一个慢性疾病，除了个别的继发性高血压，大部分高血压难以治愈，要坚持长期服药、自我监测血压、定期复诊使血压长期达标才是治疗的根本。

第二、改善生活方式，无论是否采用药物治疗，生活方式的改善适用于每一个高血压的患者，其中主要的内容就是作息规律、合理的膳食，尽量减少钠盐的摄入，以及适当的运动锻炼，还有保持良好的心态，减轻精神、神经的压力。

第三、药物治疗，高血压的治疗离不开降压药物。降压药物有很多种类，但不存在哪一种降压药物优于其他药物的说法，要根据患者的具体情况，以及对药物的反应，选择适合自己的降压药。建议听从专业医生的意见，在服药的过程中及时与医生讨论自己的反应，定期监测血压，从而选择对自己有效安全的药物，只有降压药物能够长期的服用，患者才会从降压治疗当中获益。高血压患者的治疗主要分为两大方面，一方面是生活方式干预，另一方面是药物治疗，大致情况如下：

1、生活方式方面：要注意饮食合理，主要是低盐、低脂的饮食原则，要减少食物当中钠盐的摄入量，少吃加工类或者腌制的食品，少吃含味精、酱油多的食品。要多吃新鲜的蔬菜、水果这些富含钾离子的食品，低钠高钾的饮食可以控制血压。此外要控制体重，要适当的锻炼、合理运动以及规律作息，避免熬夜、饮酒等等。

2、药物治疗：如果生活方式干预不能把血压控制在理想范围内，还应该加上药物治疗。药物治疗一般口服的药物有多个种类，可以根据个人的具体情况来进行选择。高血压是常见的慢性病，需要长期、终身的药物治疗。

Answer 2

高血压这种疾病在绝大多数情况下，都是由于生活中不良行为所致，主要是指饮食，以及生活方式，饮食中主要是指长期以高热量食物为主的饮食结构，以及长期对盐的摄取量大。
我该如何治疗高血压？
1、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，选择适合自己的高血压的治疗方法去治疗。只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
2、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
4、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
5、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
6、随服用适当的药物外，还要选择好高血压的治疗方法，注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
7、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活。
(1)事后不要立即进行房事。
(2)若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
(3)酒后应禁止性生活。
8、老年人服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

Answer 3

高血压的治疗需要综合考虑多种因素，包括药物治疗、生活方式改变等。药物治疗主要包括降压药物的使用，根据患者的具体情况，医生可能会选择单一药物或联合用药。此外，生活方式改变也是治疗高血压的重要手段，如控制饮食、减轻体重、戒烟限酒、增加运动等。同时，患者还需要进行定期的随访和监测，以评估治疗效果和调整治疗方案。建议您咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。