儿童喝高钙牛奶的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

儿童也是分为不同的年龄阶段的儿童，在年龄比较小的时候，喝高钙牛奶是需要注意很多问题的，那么儿童适合吃高钙牛奶吗＼下面由我为你解答。
👶不一定适合吸收
儿童不一定可以吸收高钙牛奶，需要注意。
🤢可能造成肠胃不适
高钙牛奶可能造成肠胃不适，需要注意。
🍼6岁以内的小孩可以喝奶粉
6岁以内的小孩可以喝奶粉，选择适合小孩年龄段的奶粉，但是一天也不能喝太多，早晚喝一次最好。
🥛纯牛奶不易消化
纯牛奶中有很多的脂肪是不易于消化的，如果小孩的肠胃不好的话，喝奶太多会出现消化不良的情况，长时间这样对于身体健康是有害的。
🍶适当补充钙片
如果小孩缺钙的话，可以适当的补充钙片，喝牛奶只是补钙的一种方式，补钙后要吸收的话，还需要服用维生素D。
🍧建议每天吃一些酸奶
建议每天给小孩吃一些酸奶，可以调节肠胃，也有利于吸收，但是要注意不要空腹喝酸奶，当然，纯牛奶也不能空腹喝。
🍎注意补充营养
虽然说纯牛奶很有营养，但是肠道不好，或者是乳糖不耐受的人群还是少喝牛奶为好。平时的饮食中注意补充营养，蔬菜和水果，以及一些海产品中都含有钙质，家长可以多给小孩吃一些。