跑的时候始终跟中前方的同学 跑起来时候就别和同学吐槽 闹了 会岔气。我的考场中途不让上厕所。就是所有项目结束你才能上厕所，还有，遇见监考老师态度不好，就是爱答不理的那种，一定要问清楚他是不是可以出发(运球)
追问我1000米挺好的，最好成绩3分15，就是想再快一点，表现表现
追答他示意你可以出发了你再去 我运球的时候问他能不能走 他爱答不理 后面同学说自己走就行，结果我跑了个好成绩。他说不算，说他没说开始。我是唯一跑了第二次的人，第二次因为心理因素和爆发力没了 最后拿了47分 还算不错。后面说话的同学也被吵了。 总之 跳绳一定换平底轻鞋，运球天注定，跳远别穿跑鞋跳，1000米别喝红牛巧克力 跑起来跟中前方的人 最后有多大力量冲多远 我平时除了打打球基本没什么锻炼 都能拿47 我想你肯定没问题 加油。正常应该48分了。我主要是运球的问题才拿了个47。
伸手?有啥用?
追答他计时时会记到手而不是你的身体，到终点时向前倾伸手能快点，三步一呼吸法来跑，我1500米大概在三分钟，就是用这个，全校校运会第一的实力。
一开始前面的700米都用百分之七十的力气去跑，注意呼吸手臂摆动，后面300米全力冲，一般来说一千米不存在所谓的极限，很轻松。
追问哦，我主要想表现一下自己，我之前的最好成绩是三分15秒，想再跑快点
追答恩，加油，记得给好评。记住当你觉得不行时都是骗你的，这是极点，也是假象，一般人出现在跑了600米时，坚持200米就没事了，最后冲刺可以大口呼吸全力冲刺。
好评。
本回答被提问者采纳在跑的前一天绝不能吃巧克力！！！！想起那诺大的跑道我也好紧张
追问满分是没问题，我最好成绩三分15秒，我就是想发挥得再好一点，表现表现自己
追答好鞋好心情好早餐，，我好紧张，我觉得鞋子很关键