我们以为这段感情是坚固的，我们没想到，那是对方配合的演出。面对对方态度的突然转变，我们是很难接受的。就像是心中的白月光突然塌掉，我们心里本来有的那些预期和想象，那些计划考试结束和对方一起去做的事情，突然之间，都不可行了。甚至我们还发现对方已经有了新对象，我们可能连和对方见面说话的机会都没有了。这份关系的变化，让人难以接受。很难过，很遗憾，很无力。因为感情就是两个人的事情，一个人无法说了算。那不妨，从现实角度，从这段关系里，跳出来吧，或许，会好受一点：
一，看向过去，我们学到了什么
1.面对感情的认真。这份认真是非常珍贵的，我们会在彼此的相处中，认真对待对方的每一句话，会学习看到对方的需要，也学习表达自己的需要，是两个人都认定了，彼此相互努力，去经营关系。
2.照顾对方的情绪。他在考试的现实环境下，没有提出分手，是有在照顾你的状态。所以我们学到了，面对一些现实因素，可以如何去照顾对方的情绪。
3.矛盾是需要沟通的。我们发现了，如果矛盾不沟通，长期沉积在那儿，是会越积越多的，感情是会被消耗的。所以我们知道了感情是需要维系的，是需要方法的，这或许也对我们今后学习如何维护亲密关系，是有利的。
二，看着现在，直面当前的事实
事实和“本以为”。我们以为感情是坚固的，但回顾过去我们会发现，这份感情可能早就开始出现分裂，也没有办法及时修复。所以或许，我们需要对这份感情的事实现状，有一个明确的、真实的、客观的评估。
他已经离开了。事实是，他已经离开了这段感情，他去建立他自己新的感情了。那么，我们心中的这份遗憾，什么时候可以放下呢，什么时候可以离开呢。是否无缝衔接，似乎也没有那么重要了。重要的是，这段感情确实结束了。
关注自己的身心健康。分手给人带来的体验，确实很难受，崩溃、失眠、想不通，这些都是会有的。但是，身体毕竟是自己的呀。去把心里的那些情绪都宣泄出来吧，说出来可能会好一点。如果晚上还是会想到这些不开心的事情，试试转移注意力，试试冥想，让自己放空、静下来，或是想点别的事情，因为睡眠质量真的很重要呀。
三，看往未来，会有更大的世界
不知道暑期的你在干些什么呢，有哪些计划呀。如果成年了，可以考个驾照。如果条件允许，可以出去旅游。还可以发展一些自己的兴趣爱好。现在有很多教学视频，如果你喜欢画画或者音乐或者舞蹈，都可以去试一试。在大学里，我们会遇见更多有趣的灵魂，也会有更多新奇的体验。未来将有无限的可能性，或许此刻认定的这个人，只是此刻，将来还会有更多不同的人，闯进我们的生活。去期待未来吧，设定一些小目标，朝着目标前进！加油呀！看好你哦！