菠萝有哪些营养？吃菠萝有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

菠萝含有菠萝酸，可以溶解多余的纤维蛋白，减轻肿胀。溶解阻塞组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。菠萝是一种酸性食物，能促进食欲，能起到开胃作用。菠萝中含有一种蛋白质分解酶，能分解蛋白质，有利于蛋白质的消化，能起到清理肠胃、解毒的作用。菠萝中含有一种促进血液循环的酶，能有效降低血压。

新鲜菠萝的含水量较高，约为85%。其成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白分解酶以及钙、磷、铁、有机酸、烟酸等，尤其是维生素C含量最高。菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，可以分解蛋白质。菠萝吃完后，把顶花从它的头部保留下来，然后把顶花上多余的菠萝叶、灰尘和污垢去掉，这样就可以把干净的顶花放进水里。

慢慢等待后，水中的顶花会开始发生轻微变化，根部会从顶花底部开始生长。促进食欲具有健胃消食、补脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝诱人的味道来自其成分丁酸丁酯，它能刺激唾液分泌，刺激食欲。菠萝不仅味道甜美，而且营养良好。它含有丰富的矿物质，钾含量高，钠含量低，适合高血压患者食用。钾可以促进钠离子的排出。适用于因长期摄入重口味食物导致钠摄入过多而造成血管外渗透压过高的人群。

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Answer 2

吃菠萝的好处有，菠萝的营养价值比较丰富，可以帮助瘦身美容，还具有开胃助消化的功效，还具有降血压和缓解便秘的功效。但是需要注意的是，如果过多的吃菠萝是会导致食用者出现上火的情况。另外如果肠胃有问题的患者吃了菠萝会出现肠胃不适的症状，另外吃菠萝还容易过敏。

Answer 3

菠萝中含有多种维生素和人体所需要的16种矿物质；菠萝中所含的维生素B，具有美白的功效还可以防止皮肤干裂，吃菠萝还可以促进血液循环降低血压具有保健作用，而且菠萝的口味酸酸甜甜，可以起到促进肠胃消化的作用，适当的吃菠萝，可以调理肠胃，促进肠胃蠕动，具有减肥的功效。

Answer 4

菠萝有一种菠萝酸，可以溶解体内多余的一个蛋白，可以消肿。酸甜甜的，有助于我们消化系统可以开胃。多吃菠萝也可以降低血压。