长痘痘也是可以喝牛奶的，每天一瓶也可以，因为牛奶是属于优质高蛋白的食物，对人体的益处是非常多的，脸上长痘痘一定不要吃辛辣刺激性的食物，另外要注意，尽量不要熬夜。
长痘痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应，作息不良、压力大、上火等因素密切相关。不要挤压痘痘，容易发炎感染细菌。建议按时清洁面部，用不刺激的护肤品，尽量不要化妆，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，可以喝牛奶，保持良好作息，可以适当抹点芦荟胶。
如果痘痘是在额头的部位那么时由于肝火过盛导致的。痤疮的发病是雄激素和皮脂腺合成，分泌增多，使毛囊漏斗部角化增殖，造成毛孔堵塞，形成脂栓即扮刺。建议以下用维A酸乳膏为主，常用浓度为0.025_，每换一次，如果伴有炎症性皮损，可以外用抗生素软膏，如果0.3_盐酸环两沙星凝胶，还可以用2。5_过氧化苯甲酰凝胶，均为每日2次。
少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。
拓展资料:
痤疮简介:
1.痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
2.痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
3.毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
4.皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。
5.粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。
6.炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
7.根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点，临床易于诊断，通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。
参考资料:百度百科痘痘