早就听过囚徒困境，可是却没有思考过这背后所揭示的道理。
囚徒困境讲的是这样一个场景。
如果是你，你将如何选择？
虽然每个囚徒都面临两种选择：坦白或沉默。然而，不管同伙选择什么，对于囚徒个人而言，最安全的选择是坦白。虽然双方都沉默的刑期是最短的，可是如果双方的选择不一致，结果更严重。所以出于对对方的不信任，两个嫌疑犯都选择坦白，各判刑八年。
这是一场博弈，考验人性，同时也说明了沟通的重要性。 博弈论认为，在无法沟通的情况下，“背叛”是最好的选择。 当然，这是针对单次博弈的情况。如果运用到生活中，给我们的警示是，在旅行的时候尽量不要在火车站或者景区购物，因为这都是单次博弈，对于商家来讲，能宰客就宰。
然而，我们平时的人际交流、商务合作都是多次博弈的，怎么样才能在遇到类似“囚徒困境”时，有对双方都有利的策略呢？
心理学实验给我们的建议是 TFT策略，也就是“以牙还牙”（Tit for Tat）策略。
这个策略很简单，就两条原则：
这个简单的策略是鼓励别人和你实现共赢，建立信任感。而这个策略的背后，是告诉我们人际交往中的几个原则： 善良、可激怒、宽容、简单。
1. 善良 ：TFT策略的第一步是合作，总是在表达自己的善意，永远不主动背叛对方。
2. 可激怒 ：当对方出现背叛行为，一定要有对应的报复，也就是背叛，让对方知道背叛是有损失的。
3. 宽容 ：不要因为对方的背叛而长期怀恨在心，当对方选择合作时，自己的回应也是合作，既往不咎。
4. 简单 ：永远遵守这个策略，无论对方变成什么样。
说起来很容易，可是执行起来明显没这么简单。人际交往中经常出现的不信任问题，往往就是因为没办法执行这个策略，特别是“可激怒”和“宽容”。
为什么有些遭遇丈夫出轨的妻子会一次又一次的面对相同的情境？为什么有些遭遇家暴的家庭妇女会一再容忍，严重程度甚至被家暴至死？因为在第一次遭遇背叛的时候做了好人，选择了原谅或者沉默，对方的背叛没有受到相应的惩罚，当然有第一次就有后面的无数次。
为什么有的妻子已经和出轨的丈夫重归于好，可还是过得不开心？因为内心没有选择宽恕，还在纠结于过往。
善良、可激怒、宽容、简单。
如果你也想建立良好的人际关系，包括亲密关系。不妨坚持这些看似简单的原则。
善良， 永远以和为贵，不伤害，不背叛。
可激怒， 不做烂好人，凡是犯错或者背叛都要有对应的代价。
宽容， 既然选择了重新合作，那就不再纠结于过往，着眼于当下。如果不能，那就不要回归。
简单，大繁至简。 沟通，说出自己需求，说出自己的原则，不要让对方猜测，不要太多的神秘感。