长跑时应该穿什么样的鞋子？穿哪些鞋子跑得快？

Question

如题所述

Answer 1

跑步应当穿比较轻便以及吸汗的运动鞋。要是想跑步跑得快的话，可以选择知名运动品牌李宁、安踏等运动鞋。

Answer 2

首先要看自己的脚型，买一双适合自己脚型相符的跑步鞋，以防止受伤，通常跑步最好选择专用跑鞋，体重比较大的人应该穿控制动作类的跑鞋，能把握好脚跟还有脚步动作的控制，至于穿什么运动鞋跑步好，总的来说脚各有不同，所选的鞋子不同，只有找到适合自己的鞋才是最好的鞋。

Answer 3

应该穿一些运动鞋，最好是鞋子质量比较好的。至于跑的快不快，跟运动鞋是没有多大的关系的。

Answer 4

在选择跑步的鞋子的时候，你首先要看看自己的脚型，接着买一双和自己脚型相符的跑步鞋。只有这样才可以顺利跑下去，取得非常好的效果，同时可能防止受伤。通常跑步最好可以选择专用跑鞋。

Answer 5

      首先要先确定你是以什么形式跑1000米，如果是慢跑，那肯定跑鞋要轻，有减震的，像慢跑专家跑鞋新ag1就挺不错的，也好穿的，就是有点贵。而正常2000米左右就可以从轻质跑鞋发展到轻薄的跑鞋了，因为越跑脚的负荷越重，需要支撑。有那种5%的减震科技的跑鞋，透气性好，缓震有一定的缓震效果，重量非常轻，也不会累的脚痛的。

     可以考虑百丽骏超轻系列，特步有款n95的三步一迈跑鞋很不错的，透气性也不错，从每1000米的运动强度和距离来讲非常适合，配上一双跑步服，可以提高很多跑步成绩的，一提到跑步，大家可能会想到运动服、跑鞋、短裤、背心，或者直接来双运动背心/裤，不管怎么说，跑步好像天然有成为一种运动休闲方式的基础，因为时尚这个因素，使得跑步即使没有每周花上一些时间去做一些身体修养，也能够成为不可少的一种休闲活动。

      跑步的安全，不能不先于跑鞋，否则跑步真的很容易受伤，所以从自己穿跑鞋开始，我就一直没有放过跑步时候，穿专业跑鞋的好习惯，跑步虽然运动，但是却存在着很多伤害，马拉松跑鞋和普通平底鞋的意义问题，对于这个我则是没有太深的体会，因为我并不觉得穿平底鞋对跑步本身存在什么影响，但是我个人感觉跑步休闲，平时的跑步时候穿着跑鞋，却对脚感影响很大。

      平底鞋不用担心一些抓地力的问题，但是跑步重量增加很多，其次在变换着环境，比如高原反应或者长跑冲刺等，跑鞋不仅仅要保证前脚掌抓地，同时也要保证脚踝能够受力，一些软底的鞋子甚至需要用小绑带把脚踝固定住，用以保持足弓受力不失衡。