第1个回答 2022-07-03
写下我是如何坚持的。
首先是为了健康，刚开始时我觉得自己上厕所时尿液中泡沫较多，所以想通过跑步来改善一下，正好看网上说通过跑步能改善鼻炎状况，而我当时正被季节性鼻炎困扰，所以为了健康开始的跑步。
其次坚持确实很难，虽然有目标是为了健康，但是如何坚持也是问题，第一次跑步时我告诉自己一定要凑够5公里，不然很难坚持下去，因为以前也跑过步，结果跑过几次之后就懈怠了，然后就停止了，而这次跑步呢，我内心是希望能跑的长远的。所以第一次连跑带走够了5公里。
再然后就是我在单位找个伙伴一起跑，对自己也是督促，两个人还可以互相交流。记得我第一次完全跑完5公里时，第二天很高兴的和同事分享。这也坚定了我跑步的决心。虽然他现在不跑了，但是我觉得当时要是没他我可能坚持的更困难吧。
还有就是和班制有关系，那是值班也是上一休一，所以跑步就是跑一休一，值完班第二天不用上班，晚上就是可以有时间慢慢跑。跑5公里我坚持了2个月，然后第一次跑了10公里，接着经常跑8公里左右。
还有就是找个好的记录软件，我是个数据控，看着跑步里程增加会莫名的高兴。
最后就是接触到了马拉松，一开始跑步时对马拉松知之甚少，但是后来呢，通过跑马拉松认识好多朋友，为了马拉松成绩提高，日常跑步绝对不能少。
现在身体健康，鼻炎得到了极大的改善。
所以跑吧。