胃里有幽门螺杆菌,试试2个方法,或能把细菌清除

Question

如题所述

Answer 1

通常情况下，胃壁能够通过分泌蛋白酶、胃酸、粘液以及胃部运动等机制，形成一道保护屏障，防止微生物感染，从而避免胃部疾病的发生。然而，如果不注意饮食卫生，幽门螺杆菌就可能侵入胃部。尽管早期症状不明显，但长期存在可能会引发肠胃疾病，甚至胃癌。要根除幽门螺杆菌，遵循以下两个方法至关重要。
1. 重视口腔卫生：幽门螺杆菌不仅存在于胃部，还可能在口腔中繁殖。口腔是幽门螺杆菌传播的重要途径，因此保持口腔清洁至关重要。应养成定期刷牙的习惯，饭后使用温水或漱口水清洁口腔，并定期更换牙刷。
2. 利用食物杀菌：某些食物具有抑制细菌生长的作用，通过口腔进入胃部后可以帮助消灭幽门螺杆菌。例如，卷心菜有助于减轻消化道溃疡症状，增强胃肠道抵抗力，对抗幽门螺杆菌。
避免以下行为也有助于清除幽门螺杆菌：
1. 避免过量摄入刺激性食物：过多食用辣椒、芥末等刺激性食物会刺激胃黏膜，降低胃部抵抗力，使胃部容易受到幽门螺杆菌的侵害。
2. 避免餐具共享：幽门螺杆菌主要通过口-口或粪-口传播，与他人共用碗筷、交叉夹菜，或不注意餐具卫生，都可能增加感染的风险。
3. 避免接吻：研究表明，幽门螺杆菌存在于唾液中，深吻可能会导致细菌传播。
4. 避免生食食物：喜欢吃半熟或七分熟的食物可能会导致幽门螺杆菌的感染。
为了预防幽门螺杆菌的传播，建议采取以下措施：
1. 实施分餐制：无论是家庭用餐还是外出就餐，都应使用公勺公筷，并及时消毒餐具，减少在外就餐的次数。
2. 注意饮食卫生：少吃过热或刺激性的食物，如烧烤、火锅等，避免刺激胃黏膜，降低抵抗力。确保蔬菜和水果洗净，避免饮用生水或来源不明的饮用水，不吃未煮熟的食物。
3. 保持个人卫生：饭前要用流动水和肥皂洗手，接吻前清洁口腔。口腔有溃疡或破损时避免接吻。
温馨提示：如果怀疑自己感染了幽门螺杆菌，应及时就医，接受碳13尿素呼气试验和胃镜检查。感染幽门螺杆菌不必过度恐慌，只要接受科学规范的治疗，是可以根除的。对于超过35岁、家族中有胃癌病史、有幽门螺杆菌感染的人群，应定期进行胃镜检查，以监控胃部健康状况。同时，注意个人和饮食卫生，避免与他人共用餐具。
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