如果你因为工作不开心而考虑离职，与上级或人力资源部门沟通时，以下几点建议可以帮助你更合适地表达自己的想法：
坦诚而礼貌地表达：首先，保持礼貌和尊重是非常重要的。你可以直接但不过于情绪化地表达你的感受。例如：“经过深思熟虑，我觉得这份工作可能并不完全适合我，因此我考虑提出离职。”
说明原因：虽然不需要过于详细，但简单地提及一些导致你不开心的原因是有帮助的。例如：“我发现我在处理某些任务时感到有些吃力，这导致我对工作的热情有所下降。”
表达感激：即使你决定离职，也要对公司和你曾经共事过的同事表示感谢。这有助于维持一个良好的关系，也可能为你未来的职业发展留下好的口碑。例如：“我很感激公司给予我这个机会，并且非常感谢同事们的帮助和支持。”
提出离职计划：如果你已经决定离职，可以提出一个合理的离职计划，以便公司有时间进行人员调整和交接工作。例如：“我会尽力确保我的离职过程顺利进行，如果需要，我愿意协助进行工作交接。”
保持开放态度：即使你决定离职，也可以表达愿意在未来与公司保持联系或合作的意愿。这有助于维持一个积极的关系，并可能为你带来未来的机会。
下面是一个示例对话：
“经理，我想和您谈一下我的工作状况。经过一段时间的考虑，我发现这份工作可能并不完全适合我。我发现自己在处理某些任务时感到有些吃力，这导致我对工作的热情有所下降。因此，我决定提出离职。
我很感激公司给予我这个机会，并且非常感谢您和同事们一直以来对我的帮助和支持。我会尽力确保我的离职过程顺利进行，如果需要，我愿意协助进行工作交接。
虽然我将离开公司，但我希望未来我们还能有机会保持联系或合作。再次感谢您的理解和支持。”
请注意，这只是一个示例，你可以根据自己的实际情况进行调整。重要的是保持冷静、坦诚和尊重，以便更好地表达自己的想法。
如果你只工作了几天就不想做了，可能需要深入思考一下自己的职业规划和目标是否与这份工作相符。如果你认为这份工作不适合你，可以向领导诚实地表达你的想法，但需要委婉地表达，以免给对方留下不好的印象。
以下是一些委婉表达的建议：
"我觉得我还没有适应这份工作的节奏和工作内容，需要一些时间来磨合。"
"我发现自己并不是很擅长这个职位，可能需要一些更适合我的机会。"
"我很感激您给我这个机会，但我想更了解自己的职业兴趣和发展方向，因此可能需要重新考虑我的职业规划。"
无论怎样表达，都应该尊重对方的感受，并保持诚实和礼貌的态度。同时，如果你已经确定要离职，需要提前告知领导并按照公司规定的程序办理离职手续。
如果你因为工作不开心而想离职，以下是一些建议，帮助你以合适的方式表达你的离职意愿：
了解离职原因：首先，明确你离职的具体原因。是因为工作压力过大、与同事或上级关系不和，还是其他原因？了解原因有助于你更好地表达离职意愿。
与上级或HR沟通：找一个合适的时间，与你的上级或人力资源部门进行沟通。在沟通时，首先表达你对公司的感激之情，然后坦诚地说明你的离职原因。尽量以客观、理性的方式表达，避免过于情绪化。
提前通知：根据公司的规定和离职流程，提前通知公司你的离职意愿。这有助于公司有时间找到合适的替代人选。
保持专业：在离职过程中，保持专业和礼貌。不要因为个人情绪而对公司或同事产生负面影响。
提供反馈：如果你认为公司的某些方面可以改进，可以在离职时提供一些建议或反馈。这有助于公司改进管理和工作环境。
遵守离职流程：按照公司的离职流程办理离职手续，如填写离职申请、交接工作等。确保离职过程顺利进行。
总之，离职是一种选择，但在表达离职意愿时，应以合适的方式进行沟通，保持专业和礼貌，同时遵守公司的规定和流程。