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土豆和香蕉可以一起吃吗 土豆和香蕉能否一起吃
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推荐答案 2024-03-28
1、土豆和香蕉可以一起吃的,没有食物相克的效果;
2、土豆属于淀粉含量高的食物,适量的吃一些土豆具有补充能量的效果,也有调节食欲的效果,土豆可以补充微量元素和矿物质,香蕉属于脂肪含量高的食物,也是纤维含量高的食物,经常的适量吃香蕉具有预防便秘的效果,也有疏通肠道的效果。
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答:
1、土豆可以和香蕉一起吃
,但是要注意摄入量,因为两者都属于钾含量较高的食物。2、土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。3、香蕉含有镁,适量使用还能促进...
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