心情总是感觉到很压抑，却没有办法调整，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

知道你感觉很多事情积在一起，而自己面对很烦也很压抑。你应该这样想：如果一直这样下去可能不但解决不了问题，而且自己可能由于情绪变化而做错其它的事，还有可能遇到其它的事，对已经发生的事要保持良好心里的状况，因为已经发生了我们只有去认真对待和处理，自己难过烦是不起作用的。不但伤到自己还有可能太压抑情绪不好造成其它事情的发生。总之用平静的心态去对待已发生的事。愿你放松心情勇敢面对。快乐的生活着。

Answer 2

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。