第1个回答 2020-11-17
脑神经衰弱的症状：
脑神经衰弱是一种神经心理综合征，多数情况下是以神经功能紊乱为主要原因，并没有明显的器质性问题。脑神经衰弱主要的症状是以睡眠紊乱最为常见，表现为入睡困难，早醒，睡眠不深，多梦，醒后长时间难以入睡或者在某些时间段睡眠过多，尤以早醒是最具典型症状。经常感受的是精力不足，休息后不能缓解，时时有疲劳感为典型的躯体症状。还会有茶饭不思，食欲下降，少数表现为食欲亢进以及体重增加，这两种可交替出现。其他常见的躯体症状还会有头晕，头痛，周身麻木不适，感觉异常，胃肠功能紊乱，便秘，时有心悸，胸闷，呼吸不畅，气短等情况。随之而来的还会有一些焦虑，紧张，情绪不稳的症状，由此可能造成血压的波动，甚至有过度偏高的情况出现。
神经衰弱怎么办
如果有这种症状，要懂得解压，保持愉快的心情，不要那么焦虑。多吃一些对大脑好，维生素b的东西，比如坚果等。不要吃太多安眠药，会有很多副作用，对身体不好，还容易患上很多疾病。平时不要熬夜，最好每天11点前睡比较好，对皮肤很好，还能排去体内很多毒素，更健康。工作久了，要适当休息一下，思维会更活跃，记忆力更好。
不要长时间工作或保持一个动作不动，一段时间后，大概两个小时，就要休息一下。做些轻松的事，放松下，冥想或去锻炼，大脑会更轻松，不会有那么大的压力，效率也会更高。平时有空，周末的时候，多去户外呼吸一些新鲜的空气，做些有氧活动，能给人补充很多能量，对大脑很好，记忆力也会更好。
如果很严重，最好去医院检查治疗，根据医生的建议、指导去吃一些药。或吃些中药调理，坚持吃一段时间，能缓解这种症状。平时开朗、豁达一些，不要那么容易生气，遇到挫折的时候，要保持平常的心态，得失心不要太重，不要总对一些事耿耿于怀。
或去做一些中医治疗、调理，比如针灸等，但最好去正规的医院，做专业的医生，效果才会明显，也不会有副作用。或吃一些安神丸、酸枣仁汤，每天适当喝些，坚持一段时间，能缓解这种症状，身体也会更健康。
神经衰弱的危害
经常这样，很容易生气，自控力会下降，遇到挫折的时候，很容易失控、崩溃等。还容易激动，被激怒，发脾气，和人交往的时候，总是很极端。对心脏也不好，容易患上很多疾病，出现很多问题。还容易腹胀、拉肚子，体质变差，免疫力下降，经常这样，很容易患上很多癌症，比如胃癌。
大脑的神经中枢会紊乱、失调，容易出现头痛、头晕的症状。晚上的时候，会很难入睡，经常失眠，记忆力会下降，反应力很差。还容易患上抑郁症，有自杀的倾向，人际交往有很大的障碍，很敏感、自卑，经常怀疑别人，精神很紧张，总是喜欢胡思乱想。
神经衰弱的食疗方法
可以吃一些芹菜枣仁汤，很滋补，对肠胃很好。做之前，要准备好材料，适量的芹菜、红枣等。将它们洗干净，把芹菜切小，最好切成段状。把红枣掰开两半，把里面的核拿出来。放入锅里，加适量的水，大火煮开之后转小火，大概煮20分钟，熟了后，加点盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，很开胃。不管是夏天还是冬天都可以吃，保健效果很好，去热效果也很好，晚上的时候吃，可以让人的神经更快镇定下来，更快入睡，能缓解失眠的症状。一些记忆差的人，适当吃一些，能缓解这种症状，思维会更活跃。还容易被吸收，对肠胃很好。
或吃一些小米粥，很容易消化，对胃很好。经常吃，体质会更好，免疫系统更好。做之前，要准备好材料，适量的小米、梗米、白糖等。将所有材料洗干净，放在水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第2天再拿出来做，口感会更好，也会更容易煮熟。然后放入锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火，大概30分钟，熟了后。加点白糖，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，保健效果很好，特别适合在晚上的时候，会更快入睡，不会那么容易失眠，对脾胃也很好。
第2个回答 2020-11-17
一、脑神经衰弱的症状表现是什么
1、脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳。
2、对轻微的刺激和身体不适都非常敏感。
3、存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
4、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。脑神经衰弱的患者通常因为存在紧张情绪而引起紧张性疼痛，这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。其中头痛感觉是最常见的，患者常感到头重、头胀和头部紧压感。另外，也可存在颈项僵硬、腰背四肢肌肉痛的情况。而且疼痛的表现也很复杂，可以表现为持续性疼痛、间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。
5、存在失眠、多梦等睡眠障碍。这种疾病的患者往往睡眠困难、常做恶梦、易惊醒。还有人会夜间失眠，即使白天很困上床后仍然不能入睡。
6、脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，如：
①易烦多忧
生活中即使是很容易解决的矛盾，在脑神经衰弱患者的眼中也是困难重重，以至唉声叹气、愁眉苦脸。倘若身体有些不适，更是担心和紧张不安，甚至存在疑病心理。此外，还有医生认为，40%的脑神经衰弱患者在病程中都可出现短暂的、轻度的抑郁心境。
②易喜善怒
脑神经衰弱病人由于内抑制下降，容易表现出情绪波动大、对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜的情况。他们缺乏正常人所具备的忍耐性，情绪急躁、喜与别人争吵。若是碰到好消息，则马上大喜过望，甚至热泪盈眶不能自制。
二、怎样预防脑神经衰弱
一、正确认识自己：对自己的身体素质，知识才能，社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气，性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非，如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一，在处理家庭关系，同事关系，邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询，心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
第3个回答 2020-11-17
一、脑神经衰弱的症状表现是什么
1、脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳。
2、对轻微的刺激和身体不适都非常敏感。
3、存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
4、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。脑神经衰弱的患者通常因为存在紧张情绪而引起紧张性疼痛，这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。其中头痛感觉是最常见的，患者常感到头重、头胀和头部紧压感。另外，也可存在颈项僵硬、腰背四肢肌肉痛的情况。而且疼痛的表现也很复杂，可以表现为持续性疼痛、间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。
5、存在失眠、多梦等睡眠障碍。这种疾病的患者往往睡眠困难、常做恶梦、易惊醒。还有人会夜间失眠，即使白天很困上床后仍然不能入睡。
6、脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，如：
①易烦多忧
生活中即使是很容易解决的矛盾，在脑神经衰弱患者的眼中也是困难重重，以至唉声叹气、愁眉苦脸。倘若身体有些不适，更是担心和紧张不安，甚至存在疑病心理。此外，还有医生认为，40%的脑神经衰弱患者在病程中都可出现短暂的、轻度的抑郁心境。
②易喜善怒
脑神经衰弱病人由于内抑制下降，容易表现出情绪波动大、对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜的情况。他们缺乏正常人所具备的忍耐性，情绪急躁、喜与别人争吵。若是碰到好消息，则马上大喜过望，甚至热泪盈眶不能自制。
二、怎样预防脑神经衰弱
一、正确认识自己：对自己的身体素质，知识才能，社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气，性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非，如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一，在处理家庭关系，同事关系，邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询，心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
三、脑神经衰弱怎么调理更好
1、如果是有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。这是采用鸣天鼓的办法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
2、按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。
3、日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。有研究发现，患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话，比如是2-3公里，这样是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。
四、脑神经衰弱怎么进行治疗更好
1、患者可以采用精神分析疗法，也就是通过自由想象和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西出现在意识里，并发泄出来，有助于老年人神经衰弱的治疗。
2、患者可以采用催眠的治疗方法，在患者催眠放松的状态下，直接与潜意识对话，了解潜意识里隐藏的情结以及影响，并结合其它方法进行治疗。
3、患者可以采用认知的方法，了解来访者的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式，来治疗老年人神经衰弱。
4、患者可以采用行为的治疗方法，运用替代的方法来解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会，从而治疗神经衰弱。
5、患者还可以采用森田疗法，也就是采用“顺其自然，为所当为”的态度，与症状和谐的相处，最后解决问题，治疗神经衰弱。
第4个回答 2020-11-17
神经衰弱是上世纪50年代以来一直沿用的临床诊断的概念，它实际上是大脑皮层的功能障碍的一组症状，临床上往往表现为情感的障碍、思维的障碍、头疼、头昏、精神不集中、记忆力不好、失眠、消瘦、情绪不稳定等等，主要以焦虑、抑郁等症状为主。目前已不常用此诊断，更确切的诊断有焦虑状态、焦虑症，抑郁状态、抑郁症，焦虑抑郁综合征，即真正的抑郁症的前期表现形式。神经衰弱可以单独出现，如性格内向、工作思想压力较大、性格不开朗、不太参加文体活动的人往往容易发生这种情况。它是中等强度的情绪性的心理方面的工作障碍，比一般的心理疾病、情绪疾病要重一点，比真正的抑郁症等精神心理方面的重症要轻一点，属于中等状态水平。但神经衰弱影响学习、工作，也影响生活质量，形成痛苦。它可以单独出现、单独诊断，也可以是器质性病变久治不愈以后引起的一系列症状，它可能作为伴随症状出现，也可能是一些重大疾病，如癌症前期的表现形式，是癌症毒素的远隔效应，在大脑皮层影响功能的一组临床症状，如肺癌、肝癌，在癌症早期没有发作、没有发现病灶之前，可能有所谓的远隔效应，也就是出现神经衰弱等临床症状，需要进一步观察治疗，进行详细的体征检查，才能发现疾病的本质。神经衰弱作为一个重要的器质性疾病的前期表现形式，值得我们重视。