如果每天的睡眠在6个小时以下，对身体有什么危害？

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第1个回答 2019-02-04

有呀,长时候睡不好,人会变得没精神,黑眼圈,神经衰弱、感冒、胃肠疾病等等

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每天只睡6个小时对身体有害吗?答：对于多数的普通人群，每天正常睡眠时间在8小时左右为宜，当偶尔出现睡6小时，一般不会对身体产生较大影响，身体可通过自身调节，帮助缓解睡眠不足导致的疲劳、不适的感觉。如果经常性的只睡6小时，甚至每天睡6小时，则会对健康产生较大影响。当身体长时间得不到充足的休息时，会严重影响身体各系统的正常...

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