鸽子汤怎么炖适合孕妇

如题所述

主料

鸽子一只 山药一段
黑木耳2~3朵 蘑菇两个
鹌鹑蛋6~7个

辅料

姜片适量 大葱段适量
料酒适量 红枣6个
枸杞少许 当归一片
黄芪两片
鸽子汤的做法步骤

1. 鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净

2. 炒锅内放入姜片,葱段,倒入鸽子略煸炒

3. 转入砂锅内,放入当归、黄芪、枸杞,红枣小火炖1.5小时

4. 山药刨皮,切块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳

5. 用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋、黑木耳和蘑菇
小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,加盐,鸡粉调味即可。
鸽子汤的做法视频
小贴士
1、炖汤的鸽子买稍微老一点的
2、红枣和枸杞不能放太多
3、里面的辅料可以根据自己的喜好加减
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