人一年所受自然界背景辐射剂量约3500微希伏（平原）；我国相关法规规定公众一年所受辐射增量不能超过5000微希伏；美帝环保署EPA规定，公众一年所接受辐射量上限为10000微希伏。正常人一年所受辐射剂量基本来自于大自然，除非做医学检查会更多一些。1、世界平均而言，一个人在一年间承受的自然辐射：从宇宙来的0.39微西弗，从食物中的受到0.29微西弗，从大地中受到0.48微西弗，呼吸空气中受到1.26微西弗。
2.、4000毫西弗/次辐射可致死
微西弗是放射性剂量的计算单位之一，放射性剂量的标准单位叫做西弗，这个量值很大，一般通常用毫西弗和微西弗来表示。就拿我们国家的标准来讲，每一个人都受到一定天然本体放射性的照射，也就是说在中国这个领土情况下，地质情况下，每个人每年所受到的积累量是2.7个毫西弗，等于2700微西弗。人一年内能接受最高核辐射量就是1000微西弗，已从事30年核辐射防治专家说，这相当于我们照射一次X光片接受的核辐射量。
根据联合国原子辐射效应委员会的数据，每人每年可接受的辐射剂量在2。4个毫西弗（辐射剂量单位，1毫西弗＝1000微西弗）。其中，来自空气中氡的剂量就为1。16个毫西弗，接近人均接受剂量的一半，。氡气主要来自土壤及各种建筑材料。室内氡暴露导致的肺癌仅次于吸烟，是诱发肺癌的第二位重要因素。所以，国际上和中国都对室内氡浓度给出了限值。
各国对食品、饮用水中的放射性核素含量也有限制。放射性核素进入体内，会对健康产生影响。
职业照射剂量限值，，每年每人接受的有效剂量不能超过20毫西弗，对广大公众，每年每人接受的有效剂量，不能超过1毫西弗（1000微西弗）。人体照射一次X光片，接受的核辐射量大概也是1000微西弗左右。
短时间内大剂量电离辐射引起的放射性损伤，称急性放射病。较长时间超过允许剂量的辐射损伤，称慢性放射病。此病常见于接受过量射线的工作人员、公众及核武器爆炸的罹难者，主要引发造血功能障碍、内脏出血、组织坏死、感染及恶性变等。
“核辐射对人威胁最大就是白血病和甲状腺癌。”专家说。遭遇核辐射，最先的变化是血象，一般情况下白细胞会明显降低，严重时，会患上白血病；另外一种的危害是造成甲状腺癌的发生。
发生核辐射事故，尽早服碘片
发生核辐射事故怎么办？专家说，发生核辐射事故时，最好是离开辐射区，如不能，那就在家关好门窗，这样能起到屏蔽核辐射的作用，在户外，硫酸镁，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。 其次应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，目前电梯的基本分类方法如下表所示，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
专家说，补充“碘”对防范核辐射有用，除了含碘的药物外，，海产品一般都富含碘，其中以海带和紫菜含碘最为丰富，多吃此类食品也有助于抵抗核辐射。
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