第1个回答 2017-11-03
疗法一:方药
中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。比如喝怡郁安茶改善,简单方便。
疗法二:针灸
治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。
疗法三:耳针
医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。
王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。
疗法四:食疗
◆ 参味汤材料:太子参20克、五味子30克。
做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。
功效:治失眠、心慌乏力
◆ 生百合汤材料:生百合100克
做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。
功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-11-03
不可以 是药三分毒 可以食调 比如睡前喝牛奶 或者听一些柔和的音乐 晚饭后适量运动 等有利于睡眠的
第3个回答 2021-02-08
如果你长期失眠,吃了很多中药不管用,我送一妙招,或能缓解
第4个回答 2021-03-05
药物助眠叫停
以往人们会采用药物助眠的方法,但实际上,药物助眠存在一定的健康隐患。许多失眠的病人在服药数周或数月后,都出现了头昏脑胀、口干、心慌胸闷、出虚汗等各种反应。药物助眠的副作用还不仅如此,许多病人在长时间服用安眠药后形成了药物依赖,给身心带来更多困扰。
专家建议
专家建议应选择纯天然的、安全的方式来获得更优质的睡眠,保持身心健康。根据草药书籍本经中记载:木枣味甘性温,具养血安神、补中益气的功效,因此香果枣仁复合果粉的眠梦香,已然成为了人们安心睡眠的新选择。