首先，打开您的Word文档，定位到包含目录的部分。在"引用"选项卡中，找到"目录"并点击它。这将打开一个对话框，您需要选择"自定义目录"选项，确保仅更新页码被勾选。如果已经选择了目录，右键单击，然后选择"更新域"，再次弹出的对话框中，选择"更新整个目录"，确认操作即可。
如果上述步骤没有解决问题，尝试检查是否在更新目录前有误删或误操作，确保目录的更新设置正确。在"插入"或"引用"的子菜单中，确认目录是作为独立对象插入，而非直接与正文相连。
若视频教程无法解决您的问题，这里提供文字指导，以免您错过任何细节。记住，保持文档结构清晰，确保目录与正文分开，是避免此类问题的关键。
遇到任何疑问，随时查阅Word的帮助文档，或者在线搜索相关技巧，以找到最适合您的解决方法。祝您顺利完成文档更新，享受顺畅的编辑体验！