芨芨菜的食用方法

如题所述

1. 鸡蛋汤
原料:新鲜荠菜240克,鸡蛋4个,精盐,味精,植物油各适量。
制法:
1.1 新鲜荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内。
1.2 将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀。
1.3 炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠菜,再煮沸。
1.4 倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成。
特点:色艳味鲜,补心安神,养血止血,清热降压。
2. 荸荠汤
原料:荠菜100克,荸荠100克,水发香菇50克,植物油、湿淀粉、麻油、精盐、味精各适量。
制法:
2.1 荠菜去除老,黄叶片,清水洗净,切碎成末。
2.2 荸荠去皮和香菇一起放入清水里洗净,各切成小丁状。
2.3 炒锅上旺火,放油烧热,倒入菜丁翻炒后,注入适量清水,煮沸。
2.4 倒入荠菜末,再煮15分钟,放入精盐、味精、麻油调味,以适量淀粉勾芡即成。
特点:鲜香可口,清热降压。
3. 蜜枣汤
原料:荠菜50克,蜜枣50克。
制法:
3.1 荠菜去杂洗净,蜜枣洗净。
3.2 煮锅上火,将荠菜和蜜枣放入锅内,注入适量清水,旺火煮沸,转为小火煮2小时即成。
特点:清香甘甜,健脾止血。
4. 石榴皮粥
药效:治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。
原料:石榴皮(干品)15克,鲜荠菜50克,大米100克,蜂蜜30克。
制法:
4.1 将石榴皮用干净纱布包好。
4.2 锅内加水适量,放入石榴皮袋、大米煮粥,八成熟时加入鲜荠菜末,再煮至粥熟。
4.3 拣出石榴皮袋,调入蜂蜜即成。每日2次,连服3~5天。
特点:具有涩肠止泻等功效。
5. 苦瓜瘦肉粥
药效:治疗高血压引起的头晕头痛,口渴咽干,或目赤肿痛等。
原料:鲜荠菜50克,鲜苦瓜100克,猪瘦肉100克,粳米100克,料酒、盐各适量。
制法:
5.1 荠菜洗净,切段。
5.2 苦瓜洗净,切成片。
5.3 瘦猪肉洗净,切成片,用料酒、盐腌10分钟。
5.4 锅内加入清水,将粳米熬粥约30分钟,加入苦瓜、荠菜和焯去血水的瘦肉片,再煮10分钟,加适量调料调味即成。
特点:具有清热润燥、清肝明目的功效。
6. 大酱汤
材料:荠菜200g,蛤蜊200g,淘米水7杯,大酱大勺,粗葱2棵,蒜5头,辣椒酱1大勺。
做法:
6.1 在淘米水里倒上大酱和辣酱,并用筛子过虚。
6.2 在1杯水里放蛤蜊煮后,煮到蛤蜊张嘴后挖出肉,汤等沙沉淀后倒进⑴中。
6.3 把荠菜洗净后,熬酱汤。
6.4 熬一会儿放上准备好闭慧的蒜和葱,重新熬煮。
7. 花果荠菜
口味:色泽清新,口味清淡
主料:荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个
调配料:香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙
制作过程:
7.1 将荠菜择洗干净,用开水焯后沥干水分、切成末;红、黄辣椒洗净切末。
7.2 将花生米炸熟,捞出去皮拍成末。
7.3 将荠菜、花生米、辣椒末放入碗内,加盐、味精、蚝油、香油拌匀装盘即可。
8. 荠菜豆腐羹
原料:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜、水发冬菇、竹笋各25克,水面筋50克,葱、姜末各10克。
制法:
8.1 将嫩豆腐、水发冬菇、胡萝卜(焯熟)、竹笋及面筋均匀成小丁。
8.2 荠菜洗净去杂,切成细碎状。
8.3 炒勺上火放油,烧至7成熟时煸葱、姜,加入清汤、盐。
8.4 投入嫩豆腐丁、冬菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面筋丁、荠菜,小火炖煮半小时,加味精、用湿淀粉勾芡,淋上香油,起锅装入大汤碗即成。
9. 美味饺子
材料:荠菜200克,香菜100克,豆腐100克,瘦肉200克,葱蒜100克,猪油70克,小麦粉500克。
制法:
9.1 上述材料都洗净,弄成馅,然后包饺子。
9.2 饺子营养,老少皆宜,也是一份廉价的美味大餐。
9.3 在冬天的时候是很多人的最爱。
功效:清热利水,降低血压。
10. 荠菜炒冬笋
材料:荠菜200克、淀粉适量、冬笋2根
调料:鸡精、食用盐、醋、食用油
制法:
10.1 荠菜去根冲洗干净切成小段,冬笋外壳剥掉,冲洗干净后切片。
10.2 将冬笋放入水中煮10分钟左右,出水去涩。
10.3 出完水将冬笋和笋汤分别盛起待用。
10.4 另起油锅将冬笋放入煸炒少许。
10.5 在笋汤中加入适量的淀粉搅拌匀。
10.6 笋汤倒入锅中煸炒勾芡,加入盐和味精调味。
10.7 把切成小段的荠菜倒入锅中。
10.8 煸炒至汤煮沸就可以起锅了。
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