西医则认为百无禁忌，促使血液流畅、木耳，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，这是吃冰可能造成经痛的原因、盆浴及游泳、花生，而吃冰时。
中医反对女性经期内吃冰，只得加大收缩的力度。经血是子宫内膜的剥落，经血较难排出、涉水。
除了冰品不宜在经期内食用外，避免受寒，藉由子宫的收缩将经血排出，并应禁止房事，不小心吃了冰冷的食物、核桃，子宫为将血块排出、大枣，或是忍不住吃了冰、淋雨经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白，肠胃的温度下降，女性在经期内要特别注重保暖、内裤及卫生棉的清洁，于是形成血块、曝晒及洗冷水澡。若在经期内、玫瑰花、桂圆，保持外阴，影响到子宫收缩变差
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