第1个回答 2023-04-08
身体缺乏以下营养素可能导致大量掉头发：
1. 锌：锌是头发健康和生长不可或缺的微量元素之一。
2. 铁：铁缺乏会导致贫血，从而影响头发的生长和健康。
3. 蛋白质：头发主要由蛋白质构成，如果身体缺少蛋白质，头发就会变得脆弱而容易断裂。
4. 维生素B12：维生素B12的缺乏可能导致贫血和神经系统问题，这些问题可能会影响头发健康。
5. 维生素D：维生素D的缺乏可能导致头发干燥和易断，并且可能会影响头皮健康。
6. Omega-3脂肪酸：缺乏Omega-3脂肪酸可能导致头发变干、脆弱和易断。
7. 维生素E：维生素E的缺乏可能导致头发生长受到抑制，并且会导致头发变得干燥。
重要提示：以上营养素缺乏并不是造成大量掉发的唯一原因，因此如果您有大量掉发的情况，最好咨询专业医生或营养师，并进行适合您的检查和营养补充计划。
第2个回答 2023-04-08
头发掉落的原因有很多种，其中一种原因是营养不良导致身体缺乏必要的营养物质。身体缺乏以下一些营养素也会导致头发稀疏掉落：
- 蛋白质：头发主要由蛋白质构成，缺乏蛋白质会导致头发变薄、变弱。
- 铁：缺铁性贫血会导致头发掉落。
- 锌：锌不足可能会影响头发生长。
- 维生素B12：缺乏维生素B12会导致头发掉落，甚至可能导致贫血。
- 维生素D：缺乏维生素D与头发掉落有关。
如果您担心自己的头发掉落情况，请务必询问医生或营养师，以得到更具体的建议。
第3个回答 2023-04-08
掉头发通常可能是缺乏铁、蛋白质、维生素D或锌等营养物质。
1.缺铁：缺铁可能会出现缺铁性贫血，同时伴有脱发，目前尚不清楚何种程度的缺乏会导致脱发，研究也没有定论。风险因素包括月经失血、吸收不良（例如乳糜泻）和纯素或素食饮食等。
2.蛋白质缺乏：可能会同时影响皮肤、头发和指甲，因为蛋白质是他们的主要组成成分。如果体内缺乏蛋白质，则会出现头发易断裂且无法重新长出。
3.锌缺乏：这种必需矿物质对皮肤和头发的健康是十分重要的。锌缺乏症相当罕见，风险因素包括衰老、胃肠道疾病、厌食、吸收不良、慢性肝或肾疾病、糖尿病、癌症和酗酒等。
4.维生素 D 缺乏症：维生素D能够刺激新毛囊的生长，如果缺乏维生素D则会导致脱发或头发变薄，同时，维生素D缺乏还和斑秃之间存在联系。
掉头发可能是某些营养物质缺乏或疾病的潜在征兆，建议及时前往医院皮肤科就诊，以明确病因。
第4个回答 2023-04-08
身体缺乏铁元素、缺乏维生素B1、缺乏锌元素都有可能会导致脱发。
1、缺乏铁元素：头发会造成头发的密度降低，并且还会导致发际线后移的状况，如果身体中长时间的缺乏铁元素，也有可能会造成气血不足，从而会导致头发失去濡养，也有可能会引起脱发。可以补充一些铁元素，在医生的指导下选择服用硫酸亚铁片以及琥珀酸亚铁片治疗。
2、缺乏维生素B：如果长时间的缺乏维生素B也有可能会造成头发出现脱落的状况，可以遵医生的指导，选择口服维生素B族进行治疗，也可以多吃一些含有维生素B比较丰富的食物。
3、缺乏锌元素：如果长时间的缺锌，也有可能会造成头发失去营养，从而会导致头发出现脱落的症状，可以选择葡萄糖酸锌口服溶液进行治疗，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
除了以上因素，也不排除是脂溢性皮炎造成的。
第5个回答 2023-04-08
身体缺乏铁元素、缺乏维生素B1、缺乏锌元素都有可能会导致脱发。
1、缺乏铁元素：头发会造成头发的密度降低，并且还会导致发际线后移的状况，如果身体中长时间的缺乏铁元素，也有可能会造成气血不足，从而会导致头发失去濡养，也有可能会引起脱发。可以补充一些铁元素，在医生的指导下选择服用硫酸亚铁片以及琥珀酸亚铁片治疗。
2、缺乏维生素B：如果长时间的缺乏维生素B也有可能会造成头发出现脱落的状况，可以遵医生的指导，选择口服维生素B族进行治疗，也可以多吃一些含有维生素B比较丰富的食物。
3、缺乏锌元素：如果长时间的缺锌，也有可能会造成头发失去营养，从而会导致头发出现脱落的症状，可以选择葡萄糖酸锌口服溶液进行治疗，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
除了以上因素，也不排除是脂溢性皮炎造成的。