职场生涯中，每个人成长的经历不同，思维的方式不同，所定的目标不同，心理承受能力不同，瓶颈期也就不同。在有的人来看是正常的时期，而对另一些人来说，就可能形成了瓶颈期。困难的时候，有瓶颈期;顺利的时候，也有瓶颈期。人生的不同阶段，都可能遇到不同的瓶颈。瓶颈产生的原因，可能是自身素质提高跟不上、职业舞台限制继续发展，等等。
人一生当中可能面临无数次困境，这种困境就像瓶颈一样，是一个个关口，再往上便是出口，冲出去就是另一片天空。但是，如果没有找到正确的方向，冲不出去也有可能一直被困在瓶颈处，瓶颈处就成了个人职业生涯的滑铁卢。
不同人不同职业生涯面对的瓶颈可能不同。高层管理人员随着职位的不断提升到了一定高度很难再上升，自身也失去了斗志，业务成熟了，工作方法思维都定型了;中层管理人员职位有了提升，能力得到一定发挥，成为某个方面的专家，但也可能面临中层危机，再上困难重重，转型又需要重新开始进入陌生领域;普通员工也会有个人的瓶颈，年龄老化、性别原因、知识技能限制、职业倦怠等等。
瓶颈也会随时间、形势的变化而变化，现在是瓶颈，未来却未必是瓶颈。瓶颈是相对的，不是绝对的，对你是瓶颈，对他人不一定是瓶颈。瓶颈是约束是压力，也是动力，只有突破了瓶颈才能继续向前走上更高的阶层，否则就会永远跳不出瓶颈这个高度。
但是也要强调一点，如果这个瓶颈是系统瓶颈，这时候瓶颈实际是一种约束，那从属于系统的个体就不能去突破，个体无法改变系统只能去服从适应瓶颈，如果强行突破就是一种自毁行为。
当不可避免的瓶颈阶段到来时，退缩放弃、放任自流或盲目冲撞，都会导致跌进瓶底。这时及时调整职业规划，突破瓶颈才是职场制胜之道。
在职业发展过程中，综合能力、经验和专业知识三者的契合程度决定了发展高度和方向。它既是突破瓶颈的利器，同时也可能成为你跌至瓶底的诱因，须把握好三者间的关系。
对于处于“瓶颈”的人来说，要在目前的状态上有所提升，仅有过去的学历背景还不够，需要进一步的学习和提升，这是保持职业可持续发展的重要方式之一，同时也是对职业保持热情的一个好办法。
职场瓶颈一般是周期性的，每次间隔多是在工作3到5年内。进入瓶颈期的职场人往往没了工作热情，遇到难题抵抗力降低，工作效率下降，工作目标不清晰或没有规划。
职业周期的现象，并非是必然要出现的。但是，如果我们在职业经营过程中放任自流，不断出错棋，职业周期的现象就是必然的。等到我们成了职场老油子，谁都不愿意重用我们，谁都不愿意发现我们的价值，我们离成功就会越来越远，甚至会迅速滑向失败的深渊。
正如许多成功人士所言，成功者总是找方法，失败者总是找借口。只要我们主动找方法，持续去改善，就一定能够找到超越现状的途径，从而告别长期低迷不振的局面。
在现代社会，酒香还怕巷子深，更何况我们还不是万人追捧的好酒。所以，我们要不断充实自己，不断提升综合素质，努力做事，努力把事做好，保持正直、诚信和谦逊的品质。只要成为实干型的人才，在这个基础之上我们再去找机会推荐自己，才能获得比较理想的回报和发展空间。
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