第1个回答 2008-09-21
我的衣服也瘦了. 我也开始减肥了.
如果不想花钱减肥就少吃饭吧..尤其少吃甜的东西. 糖影响脂肪分解.
少吃饭, 多走路. 不做剧烈运动. 慢走慢跑都可以.适当锻炼就行.
以上是看别人的减肥经验.
我比较懒, 我暂时先尝试少吃饭. 不熬夜. 如果我成功了再来跟你分享经验哦.
第2个回答 2008-09-21
每天吃三根苦瓜,下午5:00~8:00跳40~60分钟的绳子,晚饭最好别吃,坚持一个月,效果显著!一定不要吃油炸食品,膨化食品!
祝你早日减肥成功!
第3个回答 2008-09-22
健康的方法:早餐一定要吃,不吃会增肥。但是,不要多,多摄取营养食物就可以。午餐要吃饱。少吃糖类食品,像油炸的也不要多吃,过于油腻。。晚餐可以不吃,但可以用水果代替。记得,平时多喝水。特别是温水。
第4个回答 2008-09-22
减肥没那么容易,倒不如把衣服改肥点不就好了hoho