发烧了该怎么办，你常用的哪些退烧方法，可能是错的？

Question

如题所述

Answer 1

虽然每个人的体温都不同，但总体温度在37摄氏度左右，一般如果体温被认为高于此，口腔温度一般可以达到37.5°C，可以认为是发烧。如果发现发烧应该及时退烧，以便尽快使身体恢复健康状态。但如果你采用不恰当的方法，不仅不会退烧，还会使病情严重。

运动出汗能退烧是没有科学依据。有些人发烧就想铜运动出汗来退烧。但因为本身发烧就浑身无力，跑得慢不说，还会很辛苦。退烧的速度与出汗的程度无关。相反，当一个人发烧时，身体正试图利用所有能量来修复机能并低于外邪。这时，运动相当于夺走了这些干正事的能量，不仅无助于发退，反而可能进一步加剧病情。这时，你应该顺从困倦和疲劳的感觉，好好休息减少身体负担，而并非是出去运动。

多吃水果也是没有办法退烧的。水果富含维生素，每个人都说水果是凉性的，应该有助于退烧。但是当吃维生素时，他们需要健康的胃来消化它们才能被人体使用。我相信很多人感冒时胃口不好，也就是说，当我们的消化功能不正常时，我们怎样才能消化含有大量膳食纤维的水果。而且，水果偏凉性，很容易损伤阳气，更不利于退烧。

发烧多喝热水其实也不是什么退烧神招。首先排尿确实是摆脱体内邪气的方法之一。许多药物的作用也是增加排尿，但饮水和服药引起的排尿增加是两回事，我们不能混为一谈，只看到相同效果。其次，饮水事小，增加了内脏代谢量是大事。正如我之前所说，身体正在利用所有的能量来促进恢复。在这个时候，还提供大量的水来让它代谢，这不是一团糟嘛。说了这么多，其实还是希望大家发烧的时候，少自己折腾，别再迷信什么“退烧神招”，该吃药吃药，该上医院上医院，避免情况越来越严重。

Answer 2

我感觉最常用的退烧方法应该就是通过冰敷来物理降温。

Answer 3

最主要的还是贴一下退烧贴吧，很有作用的。

Answer 4

发高烧了就要去吃药或者打吊瓶以便退烧。

Answer 5

多喝水，另外呢，要贴一个退烧贴就比较好一点。