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基本上每天都会12点以后才睡觉,对身体是不是不好啊
如题所述
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推荐答案 2018-12-05
是的,有百害而无一利。因为一般情况下,按照人体正常的生理规律,晚上11点之后,都算是熬夜,因为肝脏排毒、皮肤美容等自身细胞的工作、修复时间,大多都在11点到凌晨3点左右,这也就决定了人体最佳的睡眠时间是在晚上10点左右。所以,长期12点之后睡觉,这几个危害你不可不知:
1、注意力无法集中,记忆力下降。
2、经常性疲劳,免疫力下降。
3、影响视力,也容易引起失眠。
4、皮肤粗糙干燥,容易长青春痘和黑斑。
5、肝功能异常。
6、生育能力下降。
7、诱发高血压。
8、诱发糖尿病。
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其他回答
第1个回答 2018-12-05
肯定不好,最好晚11点以前睡。
第2个回答 2018-12-05
不好,最好每天9点睡,5点起
第3个回答 2018-12-05
是啊!这样会影响内分泌…长期这样对身体会有影响
第4个回答 2018-12-06
子时(23点~1点)就睡觉,没有黑眼圈;
丑时(1点~3点)睡得香,脸上不长斑;
寅时(3点~5点)睡得熟,面红精气足;
卯时(5点~7点)大肠蠕,最佳排毒时;
辰时(7点~9点)吃早餐,营养身体安。
早睡早起身体好!
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...不多
12点才睡,
早上6点起来跑步,这个习惯
是不是不
太
好啊
?求答案...
视频时间 10:30
12点后睡觉,对身体
有什么影响或好处?>如题 谢谢了
答:
12点以后睡觉就被人们称之为熬夜`` 熬夜的危害很大 ※ 不规律的睡眠及压力
,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮...
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,每天
晚上
12点睡觉,对身体
有危害吗?
答:
二:造成失眠
有很多人认为熬夜晚睡可能会使睡眠质量变得更好,这种想法是极其错误的甚至可以说是一种谬论。我们在该休息的时候不去休息硬撑着自己去熬夜,那么我们这个时候的精神状态是处在一种兴奋的状态当中的,如果过了午夜12点我们强制自己休息的话,这个时候的精神状态是不会那么稳定的所以就会造成...
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答:
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12点
左右睡觉是比较好的,让
身体
有更加充分的休息。很多人平时都不太重视睡眠的质量,
每天都
熬夜加班,或者是玩游戏等等。其实只要控制好睡眠的时间,一般都不会存在太多问题,所以晚上一般在10点左右
睡觉,
可以促进新陈代谢。2、如果身体比较好,可以适当延迟睡眠的时间。但是应该是尽量...
必须熬夜的话
每天12点
半
睡觉
六点二十起来好还是10点半睡觉四点二十起来...
答:
熬夜对人的
身体不好
,熬夜伤身不是没有道理的。能不熬夜就尽量不熬夜。必须要熬夜的话,尽量在晚上12点前睡觉休息。
12点后
人体的器官进行新陈代谢,那时候大脑也得休息。长期超过12点
睡觉,
人各器官会老化,会积累各种疾病,还有记忆力会减退,对人的影响很大。必须熬夜的话晚上10点半睡觉,凌晨四点...
年轻人经常晚上
十二点后才睡觉,对身体
会有哪些危害呢?
答:
引言:年轻人经常晚上
12点以后才睡觉,
那么会对大脑的损害是非常大的,一旦大脑得不到足够的休息的时候,
身体
上也会出现一些损伤的,会让整个人的身体免疫力下降,会经常感觉到十分疲惫,也会体弱多病。对于很多人来说,还很容易造成内分泌失调,引发心脏病,糖尿病,肥胖等慢性疾病,也会对消化系统也...
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