生活太大压力该如何坚持生活下去

Question

如题所述

Answer 1

1、建议平常心理压力大时，多阅读比较健康的书籍，听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪；

2、建议可以服用清淡的食物，服用较宁心安神的食物，缓解压力大、紧张情绪；

3、建议多做户外活动，比如登山或者郊游，来缓解紧张地情绪，缓解压力；

4、建议压力时候找自己的好朋友，愿意倾听的朋友宣泄一下情绪。如果没有这样的朋友，建议写博客、发微博缓解压力；

5、如果压力很大，不能通过这些方式进行自我调节，自我缓解，建议到专业的机构去找心理咨询师帮助缓解。

Answer 2

看你把这个问题能够在这个场合能提出来，你就有生活的勇气。我认为生活压力大，这对于每一个人可能都感觉到也都经历过。没有生活一帆风顺。生活压力大也都是暂时的。所以必须要坚定生活的信念和勇气，勇于面对现实克服困难。只有坚持。就能成功。只要努力。就能幸福，只有奋斗就能快乐。压力。是生活的动力。只要，把自己的精神振作起来，任何压力都会变成生活的动力。我相信你一定会能够做到。

Answer 3

家家都有一本难念的经，生活在现实中，都要坦然面对现实中的一切，风光的背后都有心酸，只要自己有信心，怀有一颗感恩的心做人做事，上天会眷顾我们，没有过不去坎，明天会更加美好，祝你好运！本回答被提问者采纳

Answer 4

首先要有个良好的心态，人生在世不可能一帆风顺。大部分人都会面对生活压力的。所以要学会给自己释放压力，不管在生活中还是在事业上，自己只要尽力就好。不要一味苛求完美的结局。在物质上或名利场不要过于与他人攀比，做好自己就行了。淡泊名利，放松心情，生活也许会收获意想不到的惊喜。

Answer 5

每个人生活都是有压力的，可大可小而已，只能调节好自己心态，苦中作乐吧，在雨中找一些自己感兴趣的事情去做，就会缓解你的压力，有压力的同时，身边也有很多美好的事情