ä¸ä¸ªäººå¤äºå¯æ§ä½è´¨çè¯ï¼ä¼é常ç麻ç¦ï¼å¯¼è´ç活质éçä¸éï¼æ以å¯æ§ä½è´¨è¦è°çï¼é£ä¹ï¼éè¿åªå 个éå¾ï¼è®©èº«ä½æèµ·æ¥å¢ï¼ç»å¤§å®¶å
·ä½ç说ä¸ä¸ï¼
ä¸ãå¤åä¸äºæ»è¡¥èº«ä½çé£åï¼
å¯æ§ä½è´¨å ¶å®å±äºèº«ä½èå¼±çä¸ç§ï¼å¤æ¦å¤§å¦å»å¦ç³»çç§å¦å®¶å¯¹æ¤åè¿ä¸é¨çç 究ï¼ä»ä»¬è®¤ä¸ºå¯æ§ä½è´¨ç人ï¼åºè¯¥æ³¨æ饮é£è°èãä»é£åçéæ©æ¥çï¼ä¸è¬æ¥è¯´çéè¾å¤§çé£åï¼è½å¤æ»è¡¥å¯æ§ä½è´¨ç人ã建议大家å¤åä¸äºæ¸æï¼å 为æ¸æè½å¤è°å人ä½ï¼ä¿è¿èº«ä½è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼å¢å 身ä½ççéãæ¸æå¯ä»¥æ³¡è¶åï¼ä¹å¯ä»¥ç ²æ±¤çæ¶å使ç¨ï¼å¦å¤çº¢æ£ä¹æ¯ä¸ä¸ªå¾å¥½çæ»è¡¥åï¼è½å¤å¸®å©äººä½å¢å çéï¼å¯æ§ä½è´¨ç人å¯ä»¥å°è¯ä¸ä¸ã
äºãæ¢å£çæ¶åå¯æ§ä½è´¨ç人ï¼è¦æ³¨æå¤ä¿æï¼
å¯æ§ä½è´¨ç人éè¦éæ¸çæ¹åèªå·±ç身ä½ï¼æ以å¨å¹³æ¶è¦å¤æ³¨æä¿å »ï¼ä¸ä» ä» éè¦é¥®é£æ¹é¢æ³¨æï¼å¨çæ´»çç»èä¸ä¹æ¯å¦æ¤ï¼ç¹å«æ¯å¨æ¢å£çæ¶åï¼è¦å¤ç©¿ä¸ä»¶è¡£æï¼é¿å åºç°æåçä¸è¯çæ åµï¼è¿æ ·é¿æåæçè¯ï¼å°±è½å¤éæ¸çæ¹å身ä½ç¶åµï¼å¹³æ¶è¦æ³¨æä¼æ¯ï¼ä¿æè¯å¥½çç¡ç ï¼è¿æ ·å°±å¯ä»¥è®©èªå·±èº«ä½è¶æ¥è¶å¥½ï¼
ä¸ãåå ä¸äºæ·å¤æ´»å¨ï¼å¢å 身ä½çéåºè½åï¼
å¯æ§ä½è´¨ç人æ³è¦è°ç好身ä½ï¼é£ä¹å°±è¦å¤åä¸äºæ·å¤è¿å¨ï¼è¿æ ·è½å¤è®©ä½ ç身ä½æ ¢æ ¢çå¢å ææåï¼å»ºè®®å¤§å®¶å¯ä»¥åå ä¸äºéä½è¿å¨ï¼æ¯å¦ä¹ä¹çãç¾½æ¯çæè æ¯è·æ¥ä¹ç±»çè¿å¨ï¼è¿æ ·å¯ä»¥å¾å¥½å°ä¿è¯èº«ä½ç´ è´¨çæé«ï¼