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“你懂那么多道理,为什么还过不好这一生?”——韩寒
知道归知道,做是另外一件事情。
人人说得一口好道理,但是回到自己的人生当中就知道。
那是另外一件事。
心理咨询中常遇到到这样的来访者,“我都知道,我知道自己的兴趣是什么,我知道自己的气质类型是什么,我知道自己的价值观是什么,我知道自己想做什么,可就是做不到。”
很多人在这么说起来的时候,是会有一种轻松的感觉的,就好像是,“哝,这是我的包袱,现在交给你了,你来帮我解决。”
“知道却做不到”这种想法会让人获益,“这不是我的错,不是我不想做,是任务太难了,我做不到。”所以才可以那么无辜又心安理得地说出来。
我们知道而做不到,其实有几种可能性。
首先,我们知道,但是未必认可。
其次,或许认可,但觉得不值得、不愿意付出这么大的代价。
我们都知道,每天保持锻炼,热量支出超过摄入,长期下来,肯定是会瘦的,我们都知道,每天写作,写作能力总是会有进步的,可是,这是需要付出代价的,时间的、精力的,要放弃自己休闲的时间、谈恋爱的时间、和朋友吃吃喝喝的时间。
有朋友骑脚踏车环游全国,让我特别佩服,也觉得这一路上一定会有很多的见识,对我的毅力会有很大的帮助,只是,太辛苦了,我不想付出这样的代价。
不是你做不到,只是你选择了不做。
还有一种是,不够痛。《我的前半生》当中的罗子君,是因为没有办法再维持现状了,才发生了改变。
有的人想赚钱,但是,觉得目前还能过,多一点少一点差不了多少,那还是因为不够穷,当穷到一定程度,穷到揭不开锅的时候,你的动力,肯定就会不一样。
你没有变化,皆因这种不舒服的感觉不够强烈,没有让你产生强烈的动机,想要改变这个无能的自己,改变目前这种困窘的生活。
在心理咨询中也是一样,不是谁应该改变,谁就改变。而是谁痛苦,谁改变。这种不舒服的感觉是一个触动点,刺激我们开始行动。
所以,在你想说“道理我知道就是做不到”的时候,先停下来想一想,你是并不认可这个道理,还是因为,不想付出这么大代价,又或者是觉得现在还缺乏一点动力……找到根源,对症下药。
太阳悲悲切切,切切悲悲的冉冉升起,它所照见的景物,没有比这个人更惨的了。他富有才华,情感高尚,却没有施展才华流露情感的机会,不能有所作为,也无力谋取自己的幸福。他深知自己的症结所在,却听天由命,任凭自己年复一年的虚度光阴,消耗殆尽。——狄更斯《双城记》
今天是一个万众学习的时代,终身学习也成为了一个响亮的口号。这当然是一个好事情,但是问题还是有的:我们读了很多书,为什么人生依旧迷茫;我上了那么多课,依然没有什么用?回答这个问题前,我们先来看一个掘地蜂的故事。以下内容来自《机器人叛乱》雌掘地蜂是种看起来很智能的昆虫,她为了产卵和孵化后代,会做很多事情。首先,她会挖一个洞穴。接着,她飞出去寻找蟋蟀。当她找到一个合适的对象,就会刺入蟋蟀的身体,把它麻痹,但又不杀死它。她把蟋蟀带回洞穴,放在洞穴口。她随后进入洞穴,确保一切安全,万事俱备。如果是这样,雌掘地蜂就会回到门口,把被麻痹的蟋蟀拖到洞穴里。然后,她就把卵产在洞穴里,密封起来,完事就飞走了。当卵孵化时,掘地蜂幼虫就吃瘫痪了的蟋蟀,那时蟋蟀恐怕还没腐烂,因为它仅仅是被麻痹了,但依然活着。
掘地蜂的所有表现,看起来相当复杂,令人印象深刻:这是一场动物智能的真实表演。表面上的确如此。也就是说我们将了解到,实验室研究表明,掘地蜂行为的几乎任何一个步骤都是精心设计的、面对自身环境中具体刺激而做出的刻板而僵化的程序性反应。举例来说,思考一下掘地蜂把被麻痹的蟋蟀放在洞穴口的行为:她检查洞穴,然后把蟋蟀拖进里面。科学家发现,这一套行为不是反思的结果,而是相当刻板的。当掘地蜂在洞穴里检查时,他们把洞穴口的蟋蟀移动了几英寸远。当雌蜂出来后,她现在就不会把蟋蟀拖进去了。相反,她会把蟋蟀再拖到洞穴口,又一次检查洞穴。要是门口的蟋蟀又被移动了一英寸左右的距离,雌掘地蜂还是不会把它拖进洞穴里,而是第三次把蟋蟀移到洞穴口,再一次回到洞穴进行检查。事实上,在某个研究者不断搞破坏的实验中,雌掘地蜂居然把洞穴检查了40次,也不会直接把蟋蟀拖进去。达尔文式动作的固定类型主宰着一定的行为顺序。当这种行为被具体的一套刺激引发后就会展开,而任何偏离这套顺序的偏差都不会被容忍。
在类似掘地蜂的情况中,当我们第一次观察到这种生物体如此巧妙复杂的行为时,恐怕会惊讶万分:它们乍看之下如此聪明。接着,实验就告诉我们,刚才描述的行为其实很机械。丹尼特把这称之为“当观察或了解昆虫或其他低等动物时,一种毛骨悚然的感觉:活动热闹非凡,可家里一个人都没有!”(1984,13)。丹尼特引用了认知科学家道格拉斯·霍夫斯塔特(1982)的观点,提议我们把这种令人不安的特征称为“掘地蜂性”。他说,看到简单生物体表面行为的复杂性背后不过是简单、刻板的例行公事,这会让我们担忧:“有什么能让你确信,你自己不是掘地蜂,哪怕有一点点不是?”。
我们人人都是掘地蜂。研究证明,人类95%的行为是基因决定的自发式反应,而另外5%的所谓理性行为,也往往是既定思维决定的自发式反应。也就是说,我们看似理性的行为,几乎都是刻板的自发式行为。
我们以为是“我”在学习和决策,其实是我们的“思维方式”或者叫“心智模型”在主导人生。决定你能力层次的,并不是你的知识量多少,而是你的心智模型高低。芒格说:“人类只有发明了发明的方法之后才能快速发展;我们只有学习了学习的方法之后才能成为高手”。
这个世界上只有0.01%的人能够成为厉害的人,而99.99%都不太厉害。决定性的差别在于你是否掌握了学习背后的道理,你是否拥有更高级的思维模型。