身心健康的标准是：
1、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
2、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。
3、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作；
4、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事；
5、善于休息，睡眠良好。
扩展资料：
要有合理的营养构成
青少年正处于长身体的重要阶段，对各类营养物质都有特殊的要求，这一阶段，一方面由于身体活动量大，新陈代谢旺盛，学习、生活、劳动、体育锻炼都需要消耗较多的热量，因此，基本需热量高；
另一方面，身体生长发育也需要提供额外的“原料”。在身体发育这一重要时期，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给是十分重要的。
合理的饮食应该是每餐八分饱，主、副食各占一半，主食宜粗细粮搭配；副食以 1：1：3的比例为宜，即动物蛋白（鸡、鸭、鱼、肉等）1份，植物蛋白（黄豆及各种豆制品）1份，蔬菜、水果3份。
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第1个回答 2019-02-13
心理健康
一般有三个方面的标志：
第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信任。
第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。[1]
一般有三个方面的标志：
第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信任。
第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。[1]
第2个回答 2021-08-08
身心健康分为生理健康和心理健康两种。生理健康主要表现为，有强健的体魄，身体发育匀称，生理功能良好，能够适应自然环境的变化，抵御一般性疾病的侵袭；心理健康主要表现为，能经常保持愉快的心境，适应能力强，自我评价客观，善于与别人相处，具有自我调节以适应自身及外界环境变化的能力。
第3个回答 2020-12-26
第4个回答 2020-03-14
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